头发掉太多，是身体在呼救。

现代人作息不规律，生活压力大，很多人年纪轻轻就开始被脱发困扰了，市面上打着“防脱”理念的洗发水一直很热门。

脱发掉发，到底该怎么解决呢？

如果把人比作一棵树，头发就是树叶，脱发就是树叶掉落。树叶为什么掉落？

1、树缺乏营养，树叶会掉落。

2、树被淹了，泡在水里，树叶会掉落。

3、大风一刮，树叶会掉落。

4、秋天来了，树叶也会掉落。

脱发掉发，其实是身体释放出来的求救信号。和树叶掉落一样，有4种可能性：

1、肝肾亏虚，血液亏虚，头发缺少精血的滋养，就会脱落。比如产后脱发，大多就是这种类型。

2、痰湿过多，痰湿堵住毛囊，导致脱发。西医讲的脂溢性脱发，就是这种类型。

3、肝火太旺，肝风内动，把头发冲掉导致脱发。像斑秃这种脱发，就是这种类型。

4、中老年人掉发变多，其实这是生命的正常衰老现象，就好比秋天落叶，道理是一样的。

 脱发的原因找到了，接下来分享调理方法：

一、均匀性脱发。

这种类型的脱发，通常就是肝肾亏虚，气血亏虚造成的。人体一旦能量不足，就没有足够的能量来滋养头发，就容易形成脱发。

解决的思路就是去补充能量，补充气血。推荐两个中成药：“七宝美髯丹”、“桑麻丸”。

七宝美髯丹，有“补肝肾、益精血”的作用，对肝肾不足所产生的脱发、掉发有很好的效果。

通常这类朋友还会伴随腰膝酸软、视力减退、头眩耳鸣等症状。在吃的过程中，如果这些症状改善了，说明人体能量充足，气血充足，头发就自然长出来了。

桑麻丸，是一个民间验方，制作起来也简单，桑叶、芝麻仁加蜂蜜搓成丸药，日常服用就好了。

黑芝麻是沉降的，能让白发转黑，把精气补到肾里，相当于给肾脏添油。配上桑叶之后，有了升清的力量，就把能量从肝脏升到头顶，相当于把肾精升起来供养头发。这一升一降的配伍，妙不可言。

老年人掉发多，容易白发，容易头晕眼花，老花眼，都可以吃这个“桑麻丸”。

怎么选择呢？可以按年龄来选择。50岁以下的，建议选择“七宝美髯丹”；50岁以上的，建议选择“桑麻丸”。如果这2个都不想选，食疗方“元气膏”也是非常不错的。

二、脂溢性脱发。

这种类型的脱发，典型的特点就是头发油或者头皮油。根本原因是体内油脂太多，堵塞毛囊导致脱发。油脂，就是中医说的痰湿，痰湿过多，堵住毛囊，导致脱发。也就是西医讲的“脂溢性脱发”。

怎么解决呢？思路就是化痰祛湿，把痰湿体质调整过来，脱发问题就解决了。解决痰湿体质，“温胆汤”泡脚就很不错。

扩展内容：免煎煮的温胆汤来啦，趁着三伏一起来泡脚吧！

另外，分享岳美中老中医的一个验方：每天用50g茯苓煮水喝，连喝一个月，以观后效。

茯苓最擅长清洁，它能把体内的痰湿浊物清理出去，痰湿被清理干净之后，头发就不油了，自然也容易长新头发了。

我在这个单方基础上，做了一点改良，加了一味生地：茯苓30-50g，生地30-60g，这2味药煮水喝，连喝一个月。

这个方子，在我自己和家人身上也验证过，效果非常好，真的可以长出新头发来，还能让白发变黑，非常神奇。

茯苓生地汤治头发问题，思路其实很简单，用茯苓搞定痰湿通道的问题，用生地补充能量，解决能量来源的问题。一通一补把来源和通道都解决了，头发自然就好了。

另外呢，头油脱发跟洗发水也有很大关系，一定要改变观念，不要再用化学添加的洗发水了，否则，谈再多也是无用功。

扩展内容：头发油腻、掉发，还得靠纯中药熬的洗发水

三、“斑秃”类型。

影响斑秃的原因很多，除了身体原因以外，情志问题也是解决重点；肝火太旺，肝风内动，肝气上冲到头顶，把头发冲掉，就导致脱发了。

这种类型是最难调理的，要想改变一个人的内在情绪，实在太难了。如果平素性格暴躁，肝火过旺，建议吃吃“加味逍遥丸”，喝喝“养颜茶”，把肩颈部位疏通，让气血流动顺畅，多静心养心，自己保持觉察：不要把怒气冲到头顶上去了，这样斑秃的问题就会减少了。

另外呢，斑秃也说明头发“毛囊萎缩”了。需要重新把毛囊激活，推荐两个外用方法：

1、用生姜擦头皮；生姜有生发作用，可以帮助打开毛囊。

2、用经络梳多梳头，多按摩头皮，多疏通斑秃的地方。道理很简单，头皮很硬就需要松土，土松了才会长头发。

总而言之，脱发是“果”，要想真正解决脱发掉发这个问题，一定要回到身体整体大局上来，该补的补，该通的通，才是解决头发问题的根本所在。

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