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“小寒在头，冻死老牛”，今年小寒不一般3 望梅·小寒时节 【宋】柳永 小寒时节。正同云暮惨，劲风朝冽。信早梅、偏占阳和，向日处，凌晨数枝争发。时有香来，望明艳、遥知非雪。想玲珑嫩蕊，弄粉素英，旖旎清绝。 仙姿更谁并列。有幽光映水。疏影笼月。且大家、留倚阑干，对绿醑飞觥，锦笺吟阕。桃李繁华，奈彼此、芬芳俱别。等和羹待用，休把翠条漫折。
小寒·民间谚语 小寒大寒，准备过年。 腊七腊八，出门冻煞。 三九四九不下雪，五九六九旱还接。 腊月三场白，家家都有麦。 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。 小寒· 习俗 小寒时节，年味渐浓。"小寒忙买办，大寒贺新年"，人们开始为即将到来的春节做准备。办年货、制腊肉、剪窗花、写春联、买年画、大扫除、备新衣，一项项准备工作让严寒的日子充满了温暖与期待。 除了办年货之外，小寒还有一些有趣的民俗活动。 吃糯米饭 在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为“腊味”）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。 吃冻梨 小寒是最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，天气乾燥，最益温热食物补益身体如：荸荠、梨等水分含量高的水果。 数着九九过寒冬 数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。 数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”
小寒· 养生 中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒冷的气候容易伤害人的阳气，导致体内气血的滞缓。
根据《黄帝内经》中的理念，秋冬时节应当养阴为主，因为在冬季，效法自然界的规律进行养生同样适用，应当以保护肾气，收敛阴精为主，如此可以轻松增强机体对寒冷的适应能力，从而保持健康。 小寒时节的养生尤为重要。民间有"小寒大寒，冷成冰团"的谚语，提醒人们要特别注意防寒保暖。此时应当温补养生，多食用一些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。 所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。” 一岁枯荣一岁寒，且待新春花开暖，寒极必暖，否极泰来，相信，所有的美好都在路上。 所有的期待，都将与你撞个满怀。一岁最寒时，唯愿君安暖！你打算怎么过小寒呢？留言分享你的“小寒”仪式感~
说天气的时候从来没有事先下定论的，都是事后总结的话。我不是专家不是专业经验告诉我：春节期间不会太冷，比往年稍暖。但明年春天不会早暖，比常年偏低温。总结是气候变化反常，纯属经验之谈仅供参考。 |
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