晚上总是起夜，试试两味中药煮鸡蛋

哎，你是不是晚上睡觉总被尿憋醒？一趟趟跑厕所，连口水都不敢多喝，结果还是得起夜个四五次，有时候甚至还漏尿？

那你可得当心了，这可能是肾气虚了。中医里说啊，肾和膀胱是“好哥们儿”，肾的气化和固摄能力一弱，晚上就容易夜尿多，尿还尿不干净，严重了连觉都睡不好。

这类朋友啊，我给你们支个小妙招。你取益智仁和覆盆子各5克，再加上两个鸡蛋，一起煮水20分钟。然后把鸡蛋捞出来剥皮，再放回去煮10分钟。吃蛋喝汤，美滋滋。

益智仁能温肾固精，覆盆子能固精缩尿。这个小食疗方法啊，特别适合肾气虚、夜尿频繁的朋友们。觉得有用的，赶紧记下来哈！