点按听宫穴，疏经络、畅气血，治疗耳聋耳鸣！

今天要介绍的是对耳鸣颇具功效的 —— 听宫穴。

听宫穴处于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。此穴对于耳鸣、耳聋、中耳炎等耳部病症有着良好的调理作用。

介绍其常用的两个妙法：

1. 1、点按听宫聪耳窍

点按听宫穴如何操作？先正坐，微微张口，用食指指尖轻轻点按在听宫穴处，力度以感觉酸胀为宜，每次点按 3 - 5 分钟，每天可进行 3 - 5 次。

点按听宫穴聪耳效果虽佳，但并非一蹴而就，需长期坚持。其对于因耳部经络不畅、气血瘀滞导致的耳鸣最为适用，若是因耳部器质性病变严重受损引起的耳鸣，则需配合其他治疗手段。

在点按听宫穴时就像为耳部气血开通了一条畅行之路。耳鸣患者常常感觉耳内有持续或间断的鸣响，点按过程中，可以感受到耳部有微微发热、胀麻之感，仿佛耳部气血逐渐活跃起来，随着坚持点按，耳鸣声会逐渐减轻，听力也有望得到一定程度的改善。

2、揉摩听宫宁神志

耳鸣往往会给患者带来心烦意乱、失眠焦虑等精神困扰。听宫穴不仅能作用于耳部，还对宁神定志有帮助。

当因耳鸣而出现心神不宁时，揉摩听宫穴能收获不错成效。其可调节耳部气血进而影响神志状态。

具体操作方法：用食指指腹轻柔地在听宫穴处做环形揉摩，顺时针、逆时针各揉摩 3 - 5 分钟，每天可揉摩 2 - 4 次。睡前揉摩还可改善因耳鸣导致的睡眠障碍，帮助患者放松身心，平静入睡。