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提出吸引力法则的作家朗达·拜恩曾说：“在生命中，你给予出去的是什么，收回来的就会是什么。根据吸引力法则，你会把你给出的事物吸引回来，无论那是什么。” 这个世界是圆的，我们给出什么，就会得到什么。 赞美他人，就是滋养自己； 宽容他人，就是放过自己； 善待他人，就是善待自己。 不要太在意这个世界怎么对待你，重要的是，你如何对待这个世界。 01 赞美他人，就是滋养自己 心理学中有个现象，叫作“无意识特征转移”。 就是当我们由衷赞美别人、欣赏别人时，听者会下意识地把这种特质联系在我们身上； 同样的，如果有人总是指责别人、批评别人，或是背地里说别人坏话，听到的人也会把这种负面的特征联系到对方的身上 总爱责备别人，议论别人，挑别人缺点，其实对自己是有副作用的； 而称赞他人，欣赏他人，多看别人的优点，才是对自己最好的滋养。 正如培根所说：“欣赏者心中有朝霞，漠视者心中尽荒芜。” 能够真心欣赏别人、赞美别人，才有能力好好爱自己。 作家苏瑾在一次聚会上，遇到了性格开朗的绘本作家葆小姐。 50岁的葆小姐特别喜欢称赞别人，每当她发现别人身上的闪光点时，就会毫不吝惜地夸赞对方。 只要和她在一起，场面就会充满温馨，被她提到的人，也会变得很活跃。 受葆小姐的影响，苏瑾开始减少对别人缺点的关注，转而用欣赏的眼光看待周围的人和事。 当她称赞朋友的绘画很有创意，告诉爱人他挑的领带很有眼光，告诉同事他的工作取得了很大进步时，她发现自己也变得开心起来。 欣赏他人，关注他人的优点，让她的心态放松了很多，她也开始关注自身的优点，变得自信起来。 心理学家马丁·塞利格曼曾指出，总看别人的缺点，是一种防御性思维方式，这种思维方式会让人变得消极冷漠；多看别人的好，懂得欣赏别人、赞美别人，则是一种创造性思维方式，它会让人变得积极热忱、充满能量。 不要吝啬你的真心赞美，因为赞美他人、欣赏他人，最大的受益者，其实是自己。 正如作家木心所说：“一个人衷心赞美别人，欣赏别人，幸福最多。” 善待他人，就是善待自己（深度好文） 02 宽容他人，就是放过自己 有个人年轻时被一个官员欺诈，抑郁而死。 多年后，这个人的孩子成了知名画家。 一天，那位官员的孩子相中了画家的一幅画，想要购买，他满怀诚意约见了画家，并表示愿出高价买下这幅画。 画家得知了那人的身份，为了不让仇人得偿所愿，他坚决不卖画。 他每日坐在画布前，脸色阴沉地自言自语：“这就是我的报复。” 画家继续作画，他每天都会画一幅神像。 曾经，他画的神像造型庄严，神态灵动，广受好评。 但是渐渐地，他画的神像越来越糟糕，他不停地寻找原因。 终于有一天，他惊恐地发现：自己所画的神像，竟然越来越像那位官员。 对别人的错耿耿于怀，最终毁掉的，是自己那颗原本安宁的心。 放下仇恨，放过自己，才是对伤害你的人最好的报复。 《菜根谭》中说：“邀千百人之欢，不如释一人之怨。” 放下计较和仇恨，才是对自己最好的救赎。 听过这样一个故事。 有位老者在旅途中，碰到一个不喜欢他的人，两人要往同一个地方去。 一路上，那人用尽各种方法讥讽、嘲笑、污蔑老者，而老者却好像没听见似的，对他的侮辱无动于衷。 快到旅途的终点时，老者对那人说：“如果有人送了你一份礼物，但你拒绝接受，那这份礼物属于谁呢？” 那人不假思索地回道：“当然属于送礼的人了。” 老者微笑着说：“很好，如果我不接受这一路上你对我的嘲讽和谩骂，那你就是在骂自己了。” 那人满脸通红，灰溜溜地逃走了。 《少有人走的路》的作者M·斯科特·派克曾说：“宽容的第一受益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。” 宽容的实质不是原谅别人，而是放过自己。 事事斤斤计较，便把自己的心局限在一个很小的框框里，既削弱了自身的能量，也轻薄了自己的品格。 不如把心量放大，放下计较和仇恨，不在烂人破事上纠缠不休，才能让心灵获得解脱，把自己修炼成为更好的自己。 图片 03 善待他人，就是善待自己 一切喜乐，由善生起。 心存善念，与人为善，就是对自己最大的善。 作家刘墉的绘画班上，有个学生，每到周四上课，都会带很多玉兰花分给同学，教室里也因此芬芳四溢。 刘墉好奇道：“你哪里来的这么多玉兰花？” 学生说：“我是从家里的树上摘的。” “每次摘不麻烦吗？” “麻烦也值得。”学生微笑着说起了玉兰花的故事。 原来，她家有棵玉兰树，每到花期，就会芬芳扑鼻。朋友到访，都称赞花香浓郁，沁人心脾。 而学生一家因为与花离得太近，反倒不觉得香。 祖母见了，就让他们每次出门时，摘些玉兰花赠予朋友。 祖母说：“花总是要谢的，自己拥有太多，反而不觉得芬芳。何不送给没有花的人，让院子里的馨香散布在每个朋友的身旁呢？” 一家人听了，便照做起来。 就这样，他们结交到很多朋友，也收获了很多人的爱与温暖。她家树上的玉兰也比从前更香、更繁盛了。 富兰克林曾说：“做好事、助人，并不是一种责任，而是一种快乐，它让你变得健康和喜悦。” 与人为善，不仅是一种修养，更是一种智慧。 我们总是渴求别人对自己好，但事实上，只要有所求，必然有所失。 与其索求，不如施予。 施比受更有福。 拥有爱的能力，能够善待别人，才是疗愈自心最好的药。 图片 04 《因果的真相》一书中曾写道：“决定命运源头就在于你的内心状态，心中的善恶就是祸福的起源。” 世界是心的镜子，你拥有什么样的心，就拥有什么样的人生。 爱自己的最高境界，莫过于心存善念，口出善言，常行善举。 善待他人，常怀感恩，定能遇见美好，收获福运。 作者：崖柏。 |
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