 别人怎么对你，其实是你教给他们的； 你传递给外界什么姿态，什么状态，什么底气，别人就会如何对待你。 -01 为什么你付出很多，可对方却不珍惜你？ 在亲密关系里，经常有人产生这种疑问。 也有不少读者留言，经常问我这个问题： “我自己不舍得吃，不舍得买衣服，用了几年的手机不舍得换，发了工资第一时间给对方买东西，我都付出那么多了，为什么对方还是不珍惜我，瞧不上我？” 你看，原因不是已经说出来了吗？ “你对自己都不舍得，你连自己都不爱”，所以对方才看不起你，才不珍惜你。 当你每次为对方付出，你的心态都是： “我吃不吃无所谓，你吃才重要” “我买不买新衣服都行，给你买才重要” “你想换新手机，那我就给你买，我的还能再撑2年” 你潜意识的自我暗示，认知失调是什么？ “你看，我多么爱你啊，我连自己都舍不得，我对自己那么狠，对你却那么好” “我想要的东西从来都不舍得买” “我很爱你，我很珍惜你，你才是最重要的，我一点也不重要” 久而久之，你在关系里就变成了“配得感极低”的人。 当对方问你： “你怎么不给自己买啊？你不需要吗？” 你本应该说：“我不舍得买，给你买”，但你却说了“我不需要，你不用管我”。 这就导致了新一轮的痛苦。 你的本意是，希望对方能看到你的期待，能赞美你，对你感恩戴德； 希望对方看见你的付出，看到你的爱，然后给你回馈更多的爱。 一旦对方没有表现出来，没有给你积极且热情的回馈，你就失望了。 失望之后，你就产生了“对方看不起我，对方不爱我，对方不珍惜我”的念头。 可感情坏就坏在这个地方。 第一：你付出了，却不知道表达 自我感动，默默付出，以为对方能懂； 真相是，你不说，对方就不懂。 第二：你总是忽略自己的感受，忽略自己的需求，不尊重自己 所以，你的配得感很低。 种种原因，导致对方看不起你，看轻你，以为你真的不需要。 既然你不需要，对方为什么还要给你？ 既然你表示无所谓，对方为什么还要感恩戴德？  -02 你不在乎自己，别人才不会在乎你 每个人身上都有不同程度的能量场。 当你的能量场强了，就会有更多人被你吸引，向你奔赴而来； 当你的能量场弱了，那些能量场强的人，就会不断吞噬你仅有不多的能量，这就是“马太效应”。 就像有人总是欺负你。 第一次，你不反抗； 第二次，你还是不反抗； 久而久之，大家就觉得你是软柿子，都欺负你，调侃你，把你当成“饭桌上的谈资”。 可如果你第一次被欺负，被语言攻击就果断反抗，你试试以后对方还敢不敢欺负你？ 正因为你不在乎自己，你一次次压低自己的底线，一次次纵容别人，所以别人就默认以这种方式对待你。 观察你身边的人，你就会发现一种现象。 那些自信的，能量高的，更愿意为自己投资的人，往往更富有魅力； 他们所展现出来的气质，言笑之间的随意自信，都能让你受到影响。 跟他们在一起，你也会感觉到被滋养，被影响。 但如果这个人是压抑的，阴暗的，自我否定的，那么他展现出来的状态就是“能量黑洞”。 不断吞噬周围人的能量，吞噬别人的积极情绪，给别人造成麻烦。 前者会让人靠近，让人喜欢； 后者会让人发自内心厌恶，让人远离。 而这一切，都建立在“你是否具备高配得感，是否爱自己，是否满足自我的需求”的基础上。 换个角度讲： 一个连自己也不爱，连自己需求都无法满足，连自己都认为配不上一切的人，又如何能经营好关系，如何能得到别人的爱与尊重呢？ 你想要什么，喜欢什么，那就努力去争取，靠着自己的能力去获得； 你不需要依附别人，也能得到； 你不需要压抑自己的欲望，为了别人付出就断了自己喜欢已久的东西。  话题：你是“配得感高”的人吗？
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