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我在合一@健康养生群里提了一个问题：中国人为什么以米面为主食？有群友答对了：味甘性平。 甘是什么意思？是甘甜、甘淡，有一点点的甜味。但又不是特别甜。性平是什么意思？就是性质比较平和，平淡、平衡。一个食物满足这样的标准，才可以作为主食。长期吃的话，不会给你的体质带来偏性，仍然可以让你的体质维持一种平和，也就不容易生病。大米和小麦面粉，基本符合这一特性。我们喝的水。原生的山泉水或者深井水，也是一样的，有一股淡淡的甜味，我们一般把它叫淡水。这样淡淡的甘甜水是可以长期饮用的。现在很多地方的自来水，也到达了一种可以直接饮用的标准。 现在各种各样的食物太多了，各种各样的饮料太多了。它们只能作为零食。不能作为主食。不能长期吃喝，因为它们不符合味甘性平。只有味甘性平的食物，可以照顾到整个身体，带有偏性的食物可能对身体的某个部分有益，但是对身体的其他部分就不一定了。很多减肥的人。不吃碳水，不吃主食。去吃其他的食物。长期来看，未必是一个健康平安的选择。体重大的人，纯粹是吃多了，而不是某种食物吃多了。 味甘，性平。这样的物质食物可以滋养你的肉身。那你的精神用什么来滋养？还是一样的。还是味甘性平。说具体一点。你的生活有一种淡淡的甜味。有一种淡淡的幸福。有一种淡淡的满足，有一种心甘情愿。有一种甘甜。有一点点就够了，不需要太多。过度的追求甜蜜。过度的追求幸福。会遭到反弹。保持平静的本性。保持平衡的本性。保持平和的本性。味甘性平。在这里可以换一个词语，叫做平静的满足。平静的喜悦。当你可以长期处于平静的喜悦当中。你就是在滋补你的精神。 注意你的物质粮食。选择味甘性平的食物为主食。你的身体会变得健康平安。注意你的精神粮食。保持味甘性平的精神状态。你的精神会变得健康平安。不论你说什么话，想什么问题，做什么事，看什么知识，学什么方法，听什么声音，不论你获取怎样的精神粮食。都以味甘性平为基本标准。以平静的满足为基本标准。不要以焦虑为食，虽然焦虑很有力量。能给你带来很多力量。但会打破你精神的平静和平衡。 如果你的身体和精神都处于健康平安的状态。那么你的这一生就是健康和平安的。你可以达成一种大健康和大平安的状态。 |
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