【梳头养生】这个动作，刺激头部穴位、生发阳气、通畅气血，好处有很多

大多数人的疾病都是堵出来的，爱生气、忙碌、太清闲等都会容易引起身体的淤堵，人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，梳头便可以疏通经络，促进气血流通，通达全身阳气，抗御外邪，对人体健康发挥重大作用。

梳头的保健作用

《黄帝内经》记载：“一日三篦，发须浓密”，每天多次梳头，头发胡须就会长的浓密。

头部汇聚了人体十二经脉和众多穴位，比如头顶有百会穴、上星穴，两鬓有太阳穴、率谷穴，额头前面有印堂穴等，都是非常重要的养生穴位。

梳头用梳子在头皮上进行按摩和刺激，有助于疏通十二经脉，使得毛囊、皮脂腺和汗腺得到充分的营养，起到减少脱发、激发毛发再生、减少白发的效果。

梳头还可以调节头部神经，改善和增强头皮和脑细胞的血液供应，可以提神醒脑，振奋精神，还有助于降低血压，预防脑血管疾病。

梳头不同部位的相关作用

梳理头的前发际

前发际额角处有头维穴，胃肠不好，肝胆不足，气血不足的人会出现头维穴疼痛，可以多梳理前发际。

梳理头顶

全身阳经和督脉的阳气集中于头顶百会穴，血虚的人会感到头顶痛。每天坚持梳头顶区，能疏通全身的阳经，不仅能补虚，还能调理失眠和记忆力差。

梳理头的两侧

三焦经和胆经循行于头的两侧，梳理头的两侧具有宽胸、理气的功效，对于胸闷、气胀、乳腺增生有较好的作用。

梳理头的后部

膀胱经的经血不足，肾虚肾亏会引起头后部供血不足出现疼痛，从而引起后颈部僵硬、酸痛，疏通此处的经脉会明显感到头脑清醒，肩颈放松。

梳头养生调理方法

1、指梳

以手指梳发时，先把手指搓热，双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，缓慢而以均匀的力量向头顶、后脑勺顺序梳理，一次梳50-100下，头皮微热即可。

2、头疗疏

这款头疗按摩梳，能够刺激头部的穴位，促进头部血液循环、舒缓头部疲劳、缓解头痛头晕，达到疏散风寒、行气活血、调整脏腑、平衡阴阳的作用，实现健康、长寿的目的。

坚持使用头疗按摩梳可以促进大脑和神经的血液供应，有助于降低血压，预防感冒、偏头痛、动脉硬化、脑出血等疾病的发生。

梳头能通达全身的阳气，早上起床后梳头可以及时将阳气调动到全身，使精神焕发；而晚上梳头能消除大脑疲劳，有助于增强睡意，帮助更快入睡。

人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。