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【梳头养生】这个动作,刺激头部穴位、生发阳气、通畅气血,好处有很多

 andrew1798 2025-01-13 发布于甘肃

大多数人的疾病都是堵出来的,爱生气、忙碌、太清闲等都会容易引起身体的淤堵,人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,梳头便可以疏通经络,促进气血流通,通达全身阳气,抗御外邪,对人体健康发挥重大作用。


梳头的保健作用

《黄帝内经》记载:“一日三篦,发须浓密”,每天多次梳头,头发胡须就会长的浓密。

头部汇聚了人体十二经脉和众多穴位,比如头顶有百会穴、上星穴,两鬓有太阳穴、率谷穴,额头前面有印堂穴等,都是非常重要的养生穴位。

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梳头用梳子在头皮上进行按摩和刺激,有助于疏通十二经脉,使得毛囊、皮脂腺和汗腺得到充分的营养,起到减少脱发、激发毛发再生、减少白发的效果。

梳头还可以调节头部神经,改善和增强头皮和脑细胞的血液供应,可以提神醒脑,振奋精神,还有助于降低血压,预防脑血管疾病。


梳头不同部位的相关作用

梳理头的前发际

前发际额角处有头维穴,胃肠不好,肝胆不足,气血不足的人会出现头维穴疼痛,可以多梳理前发际。

梳理头顶

全身阳经和督脉的阳气集中于头顶百会穴,血虚的人会感到头顶痛。每天坚持梳头顶区,能疏通全身的阳经,不仅能补虚,还能调理失眠和记忆力差。

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梳理头的两侧

三焦经和胆经循行于头的两侧,梳理头的两侧具有宽胸、理气的功效,对于胸闷、气胀、乳腺增生有较好的作用。

梳理头的后部

膀胱经的经血不足,肾虚肾亏会引起头后部供血不足出现疼痛,从而引起后颈部僵硬、酸痛,疏通此处的经脉会明显感到头脑清醒,肩颈放松。


梳头养生调理方法

1、指梳

以手指梳发时,先把手指搓热,双手伸开,用手指指尖触及头皮,顺经络走向从前额正中开始,缓慢而以均匀的力量向头顶、后脑勺顺序梳理,一次梳50-100下,头皮微热即可。

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2、头疗疏

这款头疗按摩梳,能够刺激头部的穴位,促进头部血液循环、舒缓头部疲劳、缓解头痛头晕,达到疏散风寒、行气活血、调整脏腑、平衡阴阳的作用,实现健康、长寿的目的。

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坚持使用头疗按摩梳可以促进大脑和神经的血液供应,有助于降低血压,预防感冒、偏头痛、动脉硬化、脑出血等疾病的发生。

梳头能通达全身的阳气,早上起床后梳头可以及时将阳气调动到全身,使精神焕发;而晚上梳头能消除大脑疲劳,有助于增强睡意,帮助更快入睡。

人体自有大药,其实最重要的就是要行动。要知行合一,坚持去做,静待花开。

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