 人无长寿之意识，必无健康之身体。 有道是：“年轻如同锋利的刀，岁月是块磨刀的石。” 人至中年，行程早已过半。 我们在日复一日的奔波中，体力逐渐被透支，精力逐渐被消耗，不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞。 这是年岁增长的必然，也是维持健康的必需。 毕竟人这一生，最大的痛苦莫过于赚足了钱财，却把最珍贵的健康丢失。 人生下半场，我们更需要一个康健的体魄，去担下生活的磨难。  用运动投资身体 古语有云：“动则不衰，用则不退。” 人的体质由天生，但健康的体魄，却可以后天养成。 经常锻炼，便能加速生命能量的流动。 如此机能就能随时更新，让心情得以愉悦，精气神得到滋养。 华佗是东汉著名医家圣手，他不仅医术高超，同时也深谙养生之道。 他曾观摩虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽类的动作，创出五禽戏。 并且身体力行，日复一日地坚持练习，用以活动身体，锻炼肌肉。 所以华佗年老的时候，依然腿脚灵便，可以常年独自穿梭于山野之间， 史书中记载他“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙。” 甚至，就连他的弟子吴普、樊阿等人，因为勤练五禽戏，也都耳聪目明，在那个医疗条件匮乏的年代，活到了近百岁高龄。 范仲淹有言：“活动有方，五脏自和。” 身体，许多时候就像一台精密的仪器，经常运动，就会让零件得到保养，使得锈迹没有可趁之际。 所以运动不运动，身体状态绝对会大不一样，过的，也会是两种截然不同的人生。 不要等到一身药味，才惊觉健康的可贵。 把运动当成一种习惯，你投资在运动上的时间和汗水，都是滋润身体最好的养料。
 用减法投资社交 古语云：“觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷。” 生活中，许多人都常常以为，多条关系多条路。 于是不管熟不熟，都应酬每一次邀请，混迹于每一场聚会。 可人到中年，慢慢就会意识到：酒桌上一时的掏心掏肺，并不会让关系熟络。 这世上许多迎来往送和热闹，也往往要以健康为代价。 古时候，有一人十分热衷于结交朋友。 每每有人举办宴席邀请他去，他从不拒绝，欣然赴约。 许多次喝的上吐下泻，妻子几次责怪他也不听。 可一遇到难事，找上这些曾称兄道弟的人，却没有一个愿意帮忙。 于是中年以后，他渐渐淡出酒局，很少出门。 有朋友和他打趣道：“是不是酒量不行了？” 这人笑着说：“是身体不行了，况且，还是家里的老婆孩子热炕头实在些。” 古语云：“人情似纸张张薄，世事如棋局局新。” 成年人的社交，百分之90多是低质的、徒劳的。 其中这些负能量满满，夜宴朝歌的朋友，就像垃圾食品，吃多了只会对身体不好。 半生已过，要像挑水果一样挑知己。 不要等到排过医院的长队后才明白：不是所有的人，都值得交往；不是所有的局，都值得参加。 如此才能为自己存下一份健康，也是为家人留下一份安妥。
 用心态投资福报 常言道：“心宽一寸，病退一丈。” 人终其一生，许多病痛的根源，都源于自己想不开。 心倘若不平，遇见的不是病痛，就是灾祸。 而心中常乐，才能过得平心静气，远离艰难险阻，病痛折磨。 曾有一个年轻人向智者请教：“我一遇到事情总是很苦恼，以至于吃不下饭，睡不着觉，该怎么办？” 智者没有直接回答，而是反问：“如果把毛笔放在水杯里洗，会怎么样？” 年轻人答：“水马上就会黑。” “那如果放在水缸里呢？”智者又问他。 年轻人犹豫了一下答道：“一开始有一圈会变黑，但慢慢的就会变得透明。” “那如果放到大江大河中呢？”智者继续追问。 年轻人毫不迟疑地答道：“哪怕倒一桶墨水进去，想来也不会有丝毫变化的。” 生活中，其实许多的事情都如同“涮毛笔”，唯有把这些“毛笔”都丢进大江大河中去，方能不受其扰。 正如丰子恺说：“心大了，大事都小了。” 世事艰难，不会一直一帆风顺；人生漫漫，不可能一直顺风如意。 面对这些生活的琐碎，我们每个人都不得不负重前行。 可咬牙扛过去、熬过去之后，别忘了及时将重担放下。 心态好了，生活烦恼就少了，身体的忧愁隐患慢慢就没了。 《养真集》说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。 养出了一份好心态，得到的就会越来越多，过得也就越来越好。 ▽ 常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。” 就像一棵树最好的种植时间是十年前，其次就是现在。 现在如果没有花时间照顾好自己的身体，将来就一定有大量的时间去生病。 毕竟人生这一场马拉松，看似在拼财富、拼人脉、拼地位，实则都是在比拼健康。 它虽不是人生的一切，可没了它，也就没有了一切。 余生把身体照料好，就是省钱、赚钱，这是世界上唯一稳赚不赔的生意。 点亮在看，让我们用正确的方式对待身体，保持精力充沛，一起抵住世事艰难。 国学生活 |
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