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阅读前提示： 公众号内容硬核抽象，建议有阅读不适感的绕行，移步到鸡汤式回避内容下。不适感包括不限于阅读障碍，理解困难，杠精，缺乏思考，应激创伤未愈，黑粉，故意挑起对立争端，宣泄不满，习惯性满嘴脏话，对现实排斥，生活在幻想中等。 吴昌硕说：学我，不能全像我。化我者生，破我者进，似我者死。 业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。这句和有自我觉察的小伙伴，共勉。 今天看下这个主题： 面对焦虑的好意，回避会本能拒绝。拒绝的心态，可能在不同时间段，会有所不同。如果是关系比较稳定的状态，回避会觉得自己不需要。如果是关系比较波动的状态，回避会觉得好意是伪装的束缚，是变形的干涉，是美化的窥探。 很多时候，焦虑会有很大的疑惑。回避似乎是，不分好坏不知好歹的。焦虑明明是释放善意，提供支持和关照，这些东西，都是焦虑视角下，很温暖，很积极，很珍贵的东西。可是，在回避看来，似乎是一文不值的。 当然，里面有些情况，是需要分辨的。有些时候，焦虑的确，是不自觉的把好意，当作是一种交换，或者诱饵。比如，当然回避排斥或者厌恶的时候，焦虑会幻想，自己展示自己的善意和支持，善解人意，温柔可爱，似乎这种魅力技能的发射，就能够让回避，融化冷落。可事实上，这种尝试，无意识或者有意识的尝试，对于回避来说，就是一眼看到答案的谜语。 如果回避真的，如焦虑所愿，被这种善意打动的话，回避是无法面对自己的。回避的本能反应，会觉得自己背叛了自己。这是焦虑比较缺乏的自我经验。毕竟，对于习惯于跟随自我情绪或者情感的焦虑来说，几乎不存在自我背叛，这种复杂而拧巴的思维。对于焦虑来说，就是这么定义的。 好，除了上面，这种比较特殊的情况。大部分时候，焦虑的好意，并不是出于交换，或者软强迫的事情。好意就是纯粹的好意。这时候，回避还是会拒绝焦虑的好意。我们重点看下这里面发生了什么？ 很多观点，提到了一个场景，就是回避在自我经历中，特别是幼年的自我经历中，体会过被拒绝的痛苦。所以，回避在成年之后，就不再对外求助。借此，来避免自己再次经历，被拒绝的痛苦。 这种说法，是逻辑成立的。可从现实角度看，我们宁愿换个方式，去叙述这个事情。因为回避幼年的自我经验中，经历过被拒绝的痛苦。所以，幼年的回避，被动成熟了。类似于，水果被使用了催熟剂。少年早慧，必然成年偏执。 被迫在求助和自我，这个主题下，有了超越年龄的成熟后，回避更多会建立一种自我认同：我是不需要对外求助的，因为我是可以自己搞定的。而这种信念一旦建立后，后期成长过程中，个体的自我关系，就是以此为基础，构建起来的。所以，成年后的回避，习惯于拒绝焦虑的好意，并不是担心自己求助失败的痛苦再现，而相反，是回避早已强化认同，并且自我坚信，自己是可以搞定任何问题的。 这时候，拒绝焦虑的好意，更多是对自我能力的自信。这一点，我们和很多观点，只强调回避怕被拒痛苦，并不看法一样。原因也很简单，个体的思维，意识，或者认知，是有惰性的。 同样的表现，害怕被拒的痛苦，坚信自我能力的固执，两种内容，是存在细微的区别的。如果回避坚持第一种，对自我心智资源的消耗会很大。相反，如果回避坚持第二种，对回避来说，自我认同，自我预设，自我理解，自我认可的时候，会简单很多。 个体的自我关系，也是会本能，想要低耗能，而高效率运作的。这个就好比，为什么焦虑一定会本能，想要拒绝自己不愿意处理，哪怕自己一直存在的，对抗负面情绪的能力比较弱的问题。宁愿自己不处理，宁愿通过和回避建立链接，把问题转移支付给回避。因为自我关系，就是本能想要偷懒。 一个双重否定，一个唯一肯定。自我关系，能且只能选择后者。 这里面，还有另一层隐藏的内容。 场景，个体对场景的情感投射，是辐射，或者影响全部场景内容的。怎么理解这一点？ 假设，回避幼年经历中，的确是遭遇了被拒绝的痛苦，回避因此产生极强烈的厌恶情绪。那造成回避痛苦的场景，这个场景中，所有因素，所有个体，所有构成，都是会被回避，深深厌恶的。 什么是痛苦场景中的，所有因素，所有个体，所有构成？这里面包括：求助，支持，善意，关照，拒绝，愤怒，求助方，被求助一方，信任，背叛…… 也就是说，即便真的回避憎恨自己求助被拒绝的场景，回避的厌恶情绪，是包括整个场景内，全部内容和个体的。任何可以让回避产生联想，联想到这个场景的内容，都会承担回避的厌恶。 求助被拒绝，是会被厌恶的。那为什么求助呢？是因为自我弱小，自我需要他人。所以，任何刺激回避产生自我弱小，自我需要他人的场景，人，或者事情，同样是会被回避厌恶的。 什么能刺激到回避呢？除了直接否定回避之外，善意的否定，也同样被回避归纳为否定。善意的否定，就是好意，是支持，是关照。乐于助人，助人为乐，当然是好的。可是，助人之前，其实你已经默认了，他人是弱小的，是需要帮助的，而自己处于相对比较优势的地位，相对比较强大的角色。如果回避真的厌恶场景，那当焦虑自我感动，觉得自己乐于助人的时候，就是在否定回避。 而这才是，回避拒绝焦虑好意的原因，而不是简单的，单纯的，回避害怕自己求助被拒绝。知其然，知其所以然。意识层面的，个体的思维是简单的，直线的，而潜意识的，个体的思维是复杂的，是发散的，是无法被描述和表达的。 有一个说法，婚恋的时候，需要避免原生家庭不好的个体。为什么？ 比较直接，简单的，笼统的说法，是原生家庭不好的个体，因为没有被照顾好，所以精神心理层面，会有一身毛病。这么理解也对。特别是，那些很美丽而原生家庭不好的女生，对男生来说，既有诱惑力，又会带来情感灾难。 这里面，也有场景情感记忆的问题。女性，对于场景的情感记忆，会力量很强大，而漫长。很多创伤，或者刺激，男生可能会因为情感功能感受体验颗粒度的问题，被忽视，男生更迟钝。这其实，无意间对男生起到了一些自我保护的作用。同样的刺激，同样的痛苦，对于女性来说，场景形成的情感记忆，会细腻，深刻，而持久。 而原生家庭不好，女性建立场景情感记忆的时候，场景的主题，是以原生家庭为模型的亲密关系。所以，远离美丽而原生家庭不好的女生，真正的原因，其实是这类女生的情感记忆经验中，是本能地对亲密关系，抱有本能的怨恨的。这才是，最大的问题。 自己没有被照顾好，未必不能照顾好别人。而天然对亲密关系有怨恨的个体，成年后，自己进入亲密关系的第一目标，一定是在关系中，释放和宣泄自己累积存贮的怨恨。唯有先解决这个问题，否则，个体就不可能享受和拥抱亲密关系本身。 必要说明： |
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