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开 合（六） —— “一而二 二而一”之一解 只有由外形为主转化到以内气为主的练法，才能真正步上修炼传统内家拳术的养生、攻防之道的“正路”。 当然前提条件是管住嘴、管住眼。 前天同学聚餐，少不了要喝酒。 有一同学约有五年没见了，这次见瘦的厉害。时间长了，也就不相熟了。也不好多说什么。 席间，有个同学问他为何瘦的这么厉害？ 他也很坦诚：“得糖尿病了——” 那天，他没喝酒，因为咳嗽。 不想后来话赶话，又许诺不咳嗽了，再喝。 真的，心中很慨叹——可怜的人。 《水浒传》里，原先真的很佩服林冲。首先绰号叫“豹子头”，长得也好看。小时候看连环画（小人书）《逼上梁山》，就有疑惑——妄配“豹子头”的绰号。 他的桩桩件件，让人可怜，但又可恨。 同是京师御拳馆教师天字教头铁臂膀周侗的徒弟，鲁智深则是真的如同其名，很通达。 因此觉得林冲也是可怜之人。 有时候，悲剧是把美丽的东西摔碎了让人们看。 得糖尿病的这位同学，也算美男子。 家族也没有糖尿病遗传，因此他就是原发性的。本来应该打对了。 十几年前那次喝酒，竟然喝的连自己的钱包都不认识了。 这次见面，竟然成另外模样了。 我也不知道打劝喝酒的那几位同学内心是什么。 是自己的实诚？不合时宜？ 还是对方为了投其所好，那位同学有点权柄。 还是自己不懂“江湖”？ 我们这个年龄，上还有老人，下还有孩子。为了个“面子”？ 有时觉得，“悲剧，就是把'美丽的东西’摔碎了让别人看。”，林冲很“美丽”，鲁达也很仗义，可惜就是没有还下场。 故事衍生出的道理很多，本文仅就喝酒一事的角度来看，那样喝酒本身就伤身。要么祖先喝酒用的是酒盅。还要温开来喝。 并且也不多喝。 在席间，也提到过得糖尿病的同学的父亲，至今80岁了，身体很硬朗。原因之一，终生不饮酒。大家也认同。 这是说管住嘴。 管住眼，现下的内容之一，就是从“手机短视频里”走出来，把眼睛解放出来。 然后注意“抻筋拔骨”。 多年的修为，导引，内炁汇聚有度，然后以意导炁，以内炁运行来抻筋拔骨—— 崇尚的是“意气君来骨肉臣”。 以内炁滋养关节处之筋，辅以动作运行修炼为主。 开始时，有意导引内气在筋膜、骨膜、骨关节间隙中运行，而外形要由遵循“DNA”链条的样子，也就是有拧绳子的感觉，尽量的螺旋式的“拉伸”之动作，意以配合动作，尽量不动呼吸，时间一长，呼吸自然深长、均匀，乃属“有为”。  （DNA链条模型） 此法持续一段时间后，内炁、外形配合逐渐默契。待能达到心到意到，意到气到，气到则筋抻骨关节自然伸展拔长，自己又不觉用力，只感到是内气运行自然使筋骨有“螺旋式 拔长”的感觉时，则为内练的“有为法”功成，应继续转向“无为法”修炼。 |
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