睡眠浅，补心血，老中医推荐常喝这碗汤现代人压力比较大，房贷车贷孩子教育老人赡养，操心的事太多了，正所谓“思虑过度，耗费心血”。
心血不足导致晚上睡不好，总做梦，面色不好，头晕，健忘等等问题，老中医教我一款汤，喝了这个睡得好，睡不好的宝子喝这个！安神养心！真的有用！
✅【原料】（2人份）
猪心200g，莲子12颗，黄芪8-10片，红枣3颗，桂圆肉8粒，枸杞一小把
✅【做法】
1️⃣猪心对半切开，水中浸泡30-60分钟，倒掉血水清洗干净，猪心切成薄片，还有血水渗出来，再加点面粉再搓抓一下，然后清水洗干净
2️⃣除去枸杞，把其他食材全部放进炖锅，加适量清水炖煮1-1.5个小时
3️⃣加一把枸杞和盐，继续煮5分钟就可以出锅啦～
这款汤很清甜好喝！一周三次！
🌸⚠️⚠️不喜欢吃猪心的可以不放，直接放其它食材，桂圆可以多放几粒，再增加一味食材：麦冬，放6-10根即可。
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