  “你的一生至少要主动做成一件对他人有用的事。” 人活着的意义是什么？你肯定问过自己这个人生终极问题，我也不例外。 2024年，《认知驱动》我读了2遍。2025年，我还会继续读。  2月份的时候，我是一个焦虑、内耗、行动力低下，做事三分钟热度的人。 读完《认知驱动》我只记住了一点： 利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。 我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。 12月份，跟着富足人生读书会，我开始精读《认知驱动》。 我抱持着探究如何做成一件对他人有用的事心态去读这本书。 要做成一件对他人有用的事，需要心法和技法的支持。  心法=价值+身份+心理 1 价值  改变自己的关键是创造价值。 长久以来，我早起、运动、读书、写读书笔记、冥想，这些被作者称为内向成长。通过向内成长，养成一些自律的习惯。 可是时间久而久之，这些良好的习惯没有给我带来更多的正向的反馈。随着时间的推移，做这些事变得乏味、无趣。 作者提出了另一个概念，外向成长：围绕外界展开成长活动。对外输出价值。 做成一件对他人有用的事，首先要有一颗创造对他人有价值的内容的心。 2 身份 我是谁？ 当我看待自己的身份有了新的定位，我的身份会指导我改变过程，过程的改变会带来结果的改变。 这是从上而下，从内到外的改变。 先学会心理建设，通俗一点说，适当的给自己画大饼是必须的。 比如每天对自己说，我是干大事的人。 花时间明确自己的身份的人是真正的高手。高手都知道捷径在哪里。 当然，这并不是说每天只要想就好了，身份认同是为了指导自己的行动，减少潜意识的阻力。只想不做，显然是不会有成效的。 3 心理  清除情绪障碍 论语中有一段经典的话： 吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。 以往理解三十而立，四十不惑，觉得三十岁之前要成家立业，四十岁对世事不再疑惑。 而这次读有了新的认知： 三十而立：是到了三十岁才懂得要立志做一件事。而不是三十岁的时候就建功立业有所成就。 这也给当今浮躁的我们，一些安慰，孔子到三十岁才醒悟要干正事。 四十不惑：是到了四十岁才不犹豫，不疑惑。三十岁的时候确定自己要干正事。 那正事是什么呢？也是在摸索中前进的，经过了十年，干干这个干干那个，终于在四十岁才坚定克己复礼这样的伟大志向。 不惑：是指对自己的理想、志向，所认定的事业不犹豫，，不三心二意。 五十而知天命：即五十岁也没有达到目标，才知道这是天意。 孔子从四十几岁在鲁国兢兢业业，也没有实现自己的抱负。 到五十岁时明白，这不是自己不努力，也不是自己不够专心，这是天命。 对结果能够坦然接受。 六十而耳顺：到了六十岁，什么话听起来都心情顺畅了，不生气，无所谓。 因为辛苦了一辈子，最后也没有实现自己的抱负，挖苦的、嘲笑的、侮辱的等等的都有。 到了六十岁，不会因为别人的言语而让自己心烦意乱，充满怨气。 通过孔子的一生，他一直在强调两件事： 一、知道自己真正想要的是什么并实现它是不容易的。 二、当一个人真正成熟的时候，他必定能在这个复杂的世界包罗万象，自在逍遥。 在做事的过程中，我们常常会遇到，努力了很久没有什么进展，是非常正常的。 负面偏好，会使我们更多的注意负面信息和事件，对自己身边发生的小美好会不自觉的忽略。 我们要善于体察身边平静生活的宝贵和美好。做一条能够看见水的鱼。 技法=策略+战略+成事 1 策略：方法和路径 长期主义 用认知驱动自己做一名长期主义者。 过往每到新的一年，我都会做新年计划，可是这样的计划，往往只是在做的时候记得，做完就不记得了。 年底复盘的时候，发现都没有达成。 这是因为，我对自己的新年计划并没有清晰和长远的认知。 只是看到别人这么做很厉害，我也想要很厉害，而至于自己是不是有能力去做到，完全没有考虑过。 这也是导致计划最终失败的重要原因。 想要让自己真正的做一名长期主义者，要刻意的花时间建设内在自我，明确自己做这件事的意义，去感受这件事带来的好处。 人生最好的模式是长期乐观、短期悲观、当下愉悦。 深度练习 曾国藩：天下之至拙，能胜天下之至巧。 讲的也是深度练习。遇到事情不取巧，不求捷径，做事不留死角，踏实彻底。 深度练习就是沉下心，把一项技能打磨到卓越。 在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。 阅读、写作是我接下来要深度练习的技能。 虽然会很痛苦，可是有了心法和技法的加持，认知上没有障碍，行动起来就可以。 跨界 一次做好一件事。是我们受到的传统教育。 想要提升自己的收入，先把主业做好，在主业做好的基础上，再去探索与主业相关的副业，这样才是最节省精力的路径。 也有人说，用你的业余水平去与别人的专业竞争，未免也太以卵击石了。 可是作者，给出了不同的看法：如果你想与众不同，不妨试着跨界潜行。 独自潜行可以让我们保持圈外人的独特视角，防止自己的思想或风格被主流同化。 创造自己的独特性，是跨界潜行的制胜关键。 跨界的B计划首先要是一件只要有空就会想着去做的有益且有趣的事。 用这件有益又有趣的事，来填补我们刷新闻、玩游戏、打麻将、看视频的娱乐消遣时间，让我们排解无聊的同时，创造成就。 拥有人生的B计划。 所以，别说自己没时间。只要有空看手机、玩游戏、聊八卦、打麻将，我们就有时间运作自己的人生B计划。 关键看你想要什么样的人生。 2 战略：环境+多维 环境：让环境带着你走 孟母三迁的故事，我们都非常熟悉。什么样的环境造就什么样的人。 一个好的环境，可以让人产生变好的念头并愿意去努力。 就如之前新闻报道过的，最强宿管阿姨，因为每天受到浙大校园内积极好学精神的激励，学起了画画，有了不少拿的出手的作品。 保安自学英语，精通摄影等等。都是受到环境的熏陶下，从善如流的行为。 脑袋里的镜像神经元会让我们无意识地模仿身边的人和事。这一点我自己的感受也很深。 上半年的时候，写公众号写的很敷衍，有灵感就写，没有灵感就不写。 而自从12月份，开始读《认知驱动》，读书会的小伙伴都开始意识到输出的重要性。 每天都会有人把自己写的文章发在群里，这让我很受鼓舞。 12月份的公众号超额完成了自己的目标。并且没有感觉到吃力。 多维：多感官维度学习 读书并不是学习的唯一途径。 真正的学习，不仅仅涉及思维一个维度，还包含视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感知维度。 日常生活中，观察高人的言谈举止，在优秀的环境中生活、实践，都是很好的学习方式。 为什么有些人说他从来不读书，可是依然有智慧，因为他们利用自己的所有感知学习。 从生活中学习，从人际交往中学习，从优秀的人身上学习。 只读书，不实践，就会面临：道理都懂，却依然过不好一生的局面。 知识和智慧不是一回事，智慧是实践以后的经验总结。 那我们为什么还是要多读书： 因为不是每个人身边都有优秀的环境，当自己实力不够的时候，想要融入优秀的圈子是困难的，而且相对来说成本比较高的。 而读书的成本相对较低，是任何人都可以尝试的。 读书可以带我们经历不同的时间和空间，面对不同的人物和思想，见识丰富的环境与场景，可以弥补先天环境不足。 读书可以帮助我们从多角度看待问题，练习思维能力。知识丰富了、逻辑清晰了、视野开阔了，可以帮助我们为后续的实践和提升打基础。 3 成事：目标和行动 目标 判断一个人是否觉醒有三个依据： 1、愿望觉醒，即一个人从不知道要变好到想要变好，从浑浑噩噩的状态中转而开始对“美好生活”有了强烈的向往。 2、方法觉醒，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。 3、目标觉醒，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个有价值的人。 成事的目标：至少主动做成一件对他人有用的事。在没有外力的要求下，自发地做一件事，并让它成为自己的一部分或形成一定的影响力。 成事 拉长时间维度去看一件事。克服避难趋易和急于求成两个人性的弱点。 连环漫画《11辈子》：一个人精通一项技能大约需要7年时间，如果以7年为周期，我们这一生其实可以活很多辈子。。。 七年就是一辈子，用七年的时间让自己精通一项技能。可以让我彻底告别焦虑，我会觉得自己时间充裕，一点都不着急。 每天进步一点点，7年以后就是进步一大截。 作者周岭正是因为有了这样的认知，每天勤勤恳恳的练习写作，以价值为导向。 最后不到4年的时间，不紧不慢的产出了100多篇原创文章，还推出了自己的第一本新书《认知觉醒》。 在足够长的时间里不紧不慢的坚持做一件有价值的事情，本身就是一种力量。 结语 人，说到底是社会动物。 我们的幸福需要从他人的肯定和反馈中获得，所以我们需要努力成为一个有价值的人。 一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好。 顶级的生活是创造，是外修，它可以让别人过得更好。 生命的意义在于利他，因为只有从他人的正面反馈中，我们才能照见自己。 作者介绍 我是杭琼，85后二胎宝妈，依靠读书写作，走出内耗，找到自己的人生目标，重拾信心。 人生目标：做快乐的存钱人，先攒钱，后管钱，再投资。 一起践行长期主义，慢慢变富，存够500万就退休！！！ 如果你也有成长的困惑、财务的困惑，可以链接我，我将尽我所能，为你提供思路。 |
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