凡是耳鸣的人，脚上这里会有硬疙瘩

据了天津医科大学中医院耳鼻喉科杨东、周慧芳发表在《中国医药科学》杂志上的论文介绍：成人耳鸣的发病率为10.1%~14.5%，如果将偶尔耳鸣也算在内，发病率将提高到22%~32%。

也就是说，在中国大概有3~4亿4人被这个问题困扰。而随着年龄的增长，这个发病率也会更高。

导致耳鸣的原因有多种，最常见的有肾精亏损、肝气郁结、脾胃虚弱、风邪侵袭、痰湿困结、心血不足等等原因。

不论是何种因素导致的耳鸣，在我们脚上的四五趾根部都会有大小不同、硬度不同的硬物，而且一按压就会很痛的，从脚部全息反射原理看，四五趾根部也正好是耳部反射区。

耳鸣发生的部位有单侧型的，也有双侧型的，如果是左边的耳鸣，在右脚的四五趾根部的会有硬物，而右边的耳鸣，其左脚的四五趾根部的会有硬物，如果是双侧型的耳鸣，双脚的四五趾根部的会都有硬物！

另外，有耳鸣的人，其四五趾根部的皮肤也会很厚很粗糙，因此我们在触摸这个硬物，直接用手不太容易摸到，需要涂抹一些凡士林、按摩油之类的润滑物，才容易找到。

这个硬物有大有小，有的大如黄豆，有的小如芝麻，还有的人整个四五趾根部的肌肉都很僵硬，摸起来没有一点弹性。

找到这个硬物有何意义呢？

它可以帮助我们解除耳鸣，当把该硬物揉软及消失时，耳鸣就会减轻或消除。这个硬物用手指按压不易消除，最好用按摩棒或棍针去按压

我们在治疗耳鸣时，不能单纯的靠按压脚底的硬物，在中国传统中医里有一套方法很有帮助，这是中医自我理疗的一种，很有效果。

1、按耳法 

用搓热的手掌按耳的目的，就是要促进耳部的血液循环，进而来刺激耳部肌肉和神经，让其恢复正常。

做法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

2、屏气法

五官是相通的，在耳鸣中，很多时候是鼻腔和耳朵的相通有了异常，此法可帮助恢复。

做法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

3、咬牙切齿法 

这个方法通过咬牙来绷紧耳周的肌肉，缓解耳鸣的症状。

做法：耳鸣时咬牙，右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。

4、鸣天鼓法 

做法：每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

5、推摩耳根法 

做法：食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。