有的人吃红枣、枸杞，吃的脸色红润，精神奕奕，而有的人吃红枣、枸杞，吃的舌苔变厚了还上火了，难道他们两个吃的红枣枸杞效果相差这么大吗？当然不是！主要跟自身阳气多少有关.
前者，恭喜你，你的阳气很充足，所以你吃什么都能够被充分的运化吸收，而后者你的阳气肯定是不足的，运化不掉，因而生垃圾、痰湿。
这种垃圾痰湿就是阴邪，在身体里面更加耗你的阳气，形成了一个恶性循环。
我喜欢拿做饭做比喻，巧妇难为无米之炊，但我告诉你，锅中无米，灶下无火，这两个缺一不可 而我们只看到米的重要性，因为它被吃进了我们的肚子里。
但是却不知米之所以能够被我们吸收。
就是因为火把它给腐熟了，锅里的米煮的越多，耗费的柴火也会也会越多 用在身体上也是同理，你吃进去的补品和营养品，营养含量越丰富，越需要阳气去给他转化，如果你本身阳气充足，你的吸收转化率会很高。
但是如果你本身阳气就不足，还要去用这些高阶的保养品，运化不掉，也不能充分的变成大便的排出，就变成了痰湿邪气留存在身体里边儿。
所以好多人他看起来很胖，肚子很大，但是你真让他干点活，他没劲儿。让他去做点脑力劳动，他动不动就打瞌睡。就是因为他这种肥胖其实就是痰湿，痰湿一直在身体里，是不断在消耗阳气的，他的阳气只会越来越弱。
所以有的人虚，未必一定要用很补的药材， 但是你真的到临床上的时候，病人根本就化不掉！ 化不掉之后，反而把他的阳气给伤了，所以刚开始的时候往往都是少量的用补的药物，多用一类温热的，升阳的，提气的，把这个内在脏腑的温度给提升上来，动力给加足，让他能够运。
让患者泡脚，运动（动则升阳）晒太阳，少吃寒凉，这些都是为了保存阳气，化散阴邪，假如说脾胃的运化能够提升上来，你就是天天吃清粥小菜，也能给你养的面目红润，精神奕奕。
如果阳气不足，喝口水都会长肉，就是这个道理。
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