【原】人生建议：不要做年计划，去做结果清单

春节过完，2024年就算彻底翻篇了。

接下来的2025年，你的年计划是否已经提上日程？

2025年开局，关于如何达成今年的目标，说说我的4点心得，希望对你有帮助。

01

去做结果清单，不要做年计划

年初的时候，很多人喜欢列下密密麻麻的计划。

等年底复盘的时候，却发现计划赶不上变化，大部分计划落空。

今年，不妨换个思路，列“结果清单”，用“结果清单”倒推“计划清单”。

想象一下，此刻是2025年的年终，你在回顾这一年取得了哪些结果。

✅读了50本书

✅写了100篇书评

✅副业收入增加了15W

✅减重20斤

......

把你最渴望拿到的结果，按优先级顺序列出来，不需要太多，有那么几件就够了。

接下来，你的年计划雏形就有了，然后把年计划拆解成最小可执行。

你想要读50本书，每个月要完成4~5本，每天要读30页。

你想要写100篇书评，每周要写2篇，每天大概写600多个字…

此刻，或许你已经在幻想，年底的时候，你会在自媒体账号上，分析你的2025年度复盘：我完成了啥啥啥…

做“结果清单”就是那么让人砰然心动，让你有十足的动力去达成目标。

如果你常常达不成年计划，试试“结果清单”吧！

02

不一定100%完成目标才算完成

很多人认为，一定要100%完成目标，才算达标。

 

一旦哪个月没有完成计划，就会受挫，进而开始怀疑我是不是不行啊，接下来的几个月干脆泄气了。

认为年计划100%完成才算完成，其实这是一个认知误区，只要达成了70%以上，就算达标。

一定要放弃完美主义，允许一定的容错率。

告诉自己，列年计划的意义不在于100%完成，而是让你每天的具体行动清晰可见，你做了就比不做强。

只要抱着这样的心态，哪怕临时中断后，你依然可以重拾计划，持续推进。

我总结了做年度计划的常年的3点误区：

❎认为一定要100%完成，才算完成

❎目标设置的太大太多，根本无法完成

❎目标设置的太小，几乎没什么挑战

一个合理的年计划，应该是你踮起脚尖就能够到的，且符合smart原则。

03

年计划围绕3个维度

我每一年，通常只会围绕3个维度列下三大目标。

我在这一年中读的书，接触到的人，学到的新技能，都始终不脱离这3个大目标范畴。

✅𝟏.个人成长：读书学习，提升自己同时，让自己年复一年变得更值钱。

✅𝟐.育儿计划：孩子的成长不可逆。制定一些育儿计划，比如亲子阅读，旅行，既增进亲子关系，又会提升父母的能量状态。

✅𝟑.财富积累：普通人每一年都要完成原始财富的积累任务，才是改命的根本途径。

你计划今年存下多少钱，就可以倒推出每个月的存钱目标，以及每个月要达成的与赚钱有关的任务。

三个维度的目标看似毫不相干，其实是相互支撑的，紧密结合的。

你成长，就会提升自己的赚钱能力，反过来，你赚钱越多，越有能力投资自己的学习成长。

亲子关系越和谐，你内核越稳定，就有更大的精力放在工作上，工作搞好了，你就更有能力给孩子更好的生活质量。

04

一次只做一件事

千万不要高估你一年能做的事，人的精力是有限的。

成年人的大脑一天大概会做出35000个决策，吃饭，穿衣，工作，休息，社交，A计划，B计划...

决策越多，大脑能量消耗越快，越容易感到疲惫。

一会做这个，一会做那个，无形中，你的大脑会增加很多决策任务。

这就是为什么，你常常觉得什么都没完成，却感到身心疲惫。

高手能拿到大的结果，往往是极度聚焦。

一段时间内只聚焦于一个大目标，处在心流极其简单的情况下做事。

比如今年你要做公众号，就别去关注别人做某音赚多少钱。

一次只做一件事，才是普通人实现目标的底层法则。

分享几个高效的tips：

• 一次只做一件事，就像谷爱凌说的，我学习的时候就不想滑雪。

• 设定好每日的SOP，格式化重复，能为大脑节省下很多决策的精力。

• 降低物质欲，非必需品不买，购物选择太多，很消耗精力。

• 用21天养成一个好习惯，90天重复形成肌肉记忆，减少大脑的决策疲劳。

一次只做一件事，是聚焦，是断舍离，更是快速显化结果的秘诀。

写在最后

眨眼2025春节已过完，希望你开始收心，以结果为导向，去把年计划一件一件落实。

最后祝愿大家，2025年得偿所愿，写下的结果清单一一实现。

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