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睡不着找肾，爱做梦找脾，半夜醒找肝，一个中成药，帮你安稳睡眠，精神倍棒
①爱做梦找脾
只要一闭眼就会做梦，醒来后又很疲惫，同时伴有食欲差，精神差，肚子不消化，心慌心悸，大便不成型等。这是由于脾主意，掌管人体意识思维，再加上脾虚后，产生的气血不足以滋养心神的原因。调理上重点健脾养心，参考归脾汤。
②半夜醒找肝
总是在半夜1-3点醒，平常还伴有头疼，烦躁，脾气爆，口干口苦，眼睛红肿，反酸呕吐等，多是由于肝火旺盛，1-3点是肝经当令。肝火旺盛会影响肝脏的排毒，从而导致半夜醒，调理上重点清泻肝火，参考丹栀逍遥芄。
③睡不着找肾
肾导致的睡不着，原因有二，一是阴虚火旺，虚火上扰心神导致心烦睡不着，伴有口渴，手脚心发热盗汗等，二是阳气虚后，无法滋养心神的原因，同时怕冷，夜尿多，精神萎靡等。
前者调理重点滋阴降火参考知柏地黄汤，后者重点温补肾阳，参考金匮肾气芄。
用药仅供参考，无任何推广，有不适请及时就医#健康##中医# 大医精诚有妙术308评论1个月前  失眠睡不着的原因找到！一盒中成药助你安睡一整晚！
一、爱做梦找脾
辨证：有些人只要一闭上眼睛就会进入梦境，梦境连绵不断，一觉醒来却感觉疲惫不堪。同时，还伴有食欲差，看到食物没有胃口，精神状态也不好，整个人无精打采。肚子还经常出现不消化的情况，吃进去的食物好像在胃里 “堆积如山”，难以消化。心慌心悸也时常发生，心脏仿佛在胸腔里 “不安分” 地跳动着。大便也是不成型的，比较稀软。
调理：这是因为在中医理论中，脾主意，它掌管着人体的意识思维。当脾虚时，产生的气血不足，就无法很好地滋养心神。心神得不到充足的滋养，就像没有燃料的灯，变得不稳定，从而导致多梦的情况出现。在调理上，重点要放在健脾养心方面。归脾汤就是一个很好的参考方剂，它就像一个勤劳的工匠，一边修补脾虚的 “漏洞”，增强脾的运化功能，让气血充足；一边为心神 “添砖加瓦”，提供滋养，使心神安定，从而减少多梦的情况，让人醒来后精神饱满。
二、半夜醒找肝
辨证：有一部分人总是在半夜 1 - 3 点醒来，醒来后就很难再入睡。平常还会伴有头疼的症状，脑袋像是被一根绳子紧紧地勒着。情绪也很烦躁，一点小事就容易发脾气，脾气就像 “火药桶” 一样一点就着。同时，口干口苦，嘴里像是含着苦胆汁一样难受，眼睛红肿，好像被火焰炙烤过。还会出现反酸呕吐的现象，胃里的酸水不断往上涌。
调理：这大多是因为肝火旺盛。在中医的时间观念里，1 - 3 点是肝经当令，肝脏在这个时间段本应该进行排毒等工作。然而，当肝火旺盛时，就会干扰肝脏的正常功能，影响排毒进程，进而导致半夜醒来。在调理上，重点是清泻肝火。丹栀逍遥丸就像是一把 “灭火神器”，它能够清除体内的肝火，让肝脏的功能恢复正常，就像给燃烧的火焰浇上一盆冷水，让肝脏在夜间能够正常地进行排毒等工作，从而减少半夜醒来的情况，让睡眠更加安稳。
三、睡不着找肾
辨证：肾引起的睡不着有两种情况。一种是阴虚火旺，虚火就像炉灶里失控的小火苗，向上扰乱心神，让人感觉心烦意乱，难以入睡。同时，还会伴有口渴的症状，嘴里总是干干的，好像有一团火在燃烧。手脚心也会发热，就像抱着暖炉一样，晚上睡觉时还会出现盗汗的现象，汗水像珠子一样滚落。
辨证：另一种情况是阳气虚，肾阳就像身体里的小火炉，当它的火力不足时，无法滋养心神。此时，人会比较怕冷，就像身处冰窖一样，夜尿也会增多，晚上总是频繁地起夜。精神萎靡不振，整个人好像被抽走了精气神。
调理：对于阴虚火旺的情况，调理的重点是滋阴降火，知柏地黄汤就像是一位 “消防员”，它能够扑灭虚火，同时滋养肾阴，让身体的阴阳重新达到平衡，心神不再被虚火所扰，从而能够安然入睡。对于阳气虚的情况，重点是温补肾阳，金匮肾气丸就像是给小火炉添加燃料，让肾阳重新旺盛起来，能够滋养心神，改善睡眠，让人恢复精神活力。 中医魏丽丽200评论1个月前  发现一个治疗失眠的绝好方子：
最近工作不是很忙，因为离家远，也很少回家，每天晚上刷手机到深夜12点左右再洗漱睡觉，总感觉睡眠很浅，整宿整宿的失眠状态，早上7点多还赖在床上玩会。
最近决定改变目前亚健康状态，晚上11点前必须睡觉，10点必须回宿舍关手机，然后在宿舍躺着看高数（因为考证原因要用），哈哈，其实大学最头疼的就是高数，没看几分钟就眼皮打架了。
试验2天了，效果出奇的好。 孙士乾170评论2个月前 一个惊天动地的发现！晚上睡不着的噩梦终于有了超级解药！以前总是辗转反侧、焦虑不安，失眠问题困扰着我，焦头烂额。温牛奶、数羊、轻音乐、换枕头，各种方法都试过了，却一点效果都没有。我几乎已经绝望，觉得自己注定要跟好觉无缘了。偶然间听说睡前按揉两眉中间可能有奇效，我最初并不相信，但实在无计可施，只好碰碰运气。那天晚上，我洗完澡后坐在床上，开始按揉两眉间。虽然心中几乎没有希望，只是试试看而已，反正也白费功夫。结果却让我感觉到眼睛渐渐闭合，然后意识慢慢模糊，竟然我就入眠了。第二天醒来，热血沸腾，精神百倍。我简直不敢置信，居然可以睡得这么香。这个方法简直就是失眠者的福音啊！我试了好几次，每次都能迅速入眠。这方法若真如此神奇，那就太神奇了。若我也能因此告别失眠，那该有多好啊！ 不凡白云327评论2天前  我爱上了中成药！喝中药一个月效果不佳，反而喝中药睡眠越来越不好，连续一个月睡不着，后面我就换成了中成药，吃了这两天睡的真不错。
说起来，这大概是我人生中最黑暗的一段时间了。每天夜晚，望着天花板，数羊数星星，尝试各种放松技巧，可就是一点睡意都没有。朋友们都劝我去看看医生，但我总觉得不对劲，毕竟是药三分毒，没病没痛的，我也不想随便吃药。直到我遇到了中成药，久违的安稳夜，终于回来了。
网上搜罗了一圈，发现中成药的种类还真不少，归脾丸、逍遥丸，好多名字都稀奇古怪。但不得不说，效果真不错，比起熬煮的中药，这些小小的药丸真是既方便又有效。我还记得，第一天晚上吃下归脾丸后，那一夜，我睡得像头猪一样沉。
说起这些药丸，它们的味道也比中药好太多了。中药那苦涩，真是让人难以下咽，相比之下，中成药就像是专门给人设计的，入口即化，味道也温和多了。有网友在论坛上分享了自己的经历：“我以前也是中药喝得头大，自从用了中成药，整个人都精神多了。”
这话儿我信！以前每次喝中药，心里总像少了点什么，明白了，那缺失的可能就是效果吧。中成药不一样，它就像一把打开新世界的钥匙，让我找到了改善睡眠的宝藏。你说这逍遥丸，听名字就很潇洒，吃了之后确实让人心情舒爽，好像那些烦恼忧愁都随风而去。
但是，每个人的体质不一样，对药物的反应也不尽相同。就像那位网友说的：“适合自己的才是最好的。”这话没错，中成药虽好，也不是随便拿来就能用的。我建议，大伙儿在尝试之前，还是咨询下专业人士，毕竟健康是最重要的。
说到专业，我也了解到，中成药的制作其实大有讲究。它们不是简单的药草混合物，而是经过科学配比，严格控制生产过程，确保每一颗药丸都能发挥出最佳效果。这种严谨的精神，让中成药在我心里的形象增添了几分神圣。
你现在可能会问了：“这中成药真的好吗？有没有副作用？”兄弟，说实话，这话我还真不好回答。我只知道，自从用了中成药后，我睡得安稳多了，整个人的精神状态也比之前好了不少。那些夜里翻来覆去的日子，似乎已经离我远去。
无论如何，中成药给我带来的改变是显著的。它们不仅让我找回了久违的美梦，还让我对传统医药有了新的认识。朋友们，你们有没有类似的经历呢？有没有试过中成药，也来分享一下你们的感受和心得吧！
最后，我想问大家一个问题：你们认为中成药的魅力究竟在哪里？是它们神奇的效果，还是便捷的方式，或者是它们背后那源远流长的中医药文化？不妨留言告诉我你的想法，我们一起探讨一下！ 向阳而生548评论2周前  失眠别把精力都放在安神补脑液上，老祖宗流传下来的3个中药方或许更适合！
治疗失眠、入睡困难、半夜容易醒、醒后无法再次入睡等症状表现，很多人都会用到安神补脑液，一是方便购买，二是对失眠有一定效果，但是这里要告诉大家，安神补脑液可能并不是所有患者都适合使用的药物。
安神补脑液主要组成有：鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、甘草、大枣、维生素B1、蔗糖、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯。这些药物的共同作用下发挥生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。但是这个药物仅适合肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状的患者。对于心脾两虚、阴虚火旺、肝气郁结型失眠患者而言反而不对症。
那对于这种情况，我们可以选择以下3个中成药，效果或许更加明显：
（1）人参归脾丸——心脾两虚型失眠
（2）知柏地黄丸——阴虚火旺型失眠
（3）解郁安神颗粒——肝气郁结型失眠
当然：以上中成药物在使用期间，还需结合身体情况辨证施治、对症下药。切勿私下胡乱对症，给身体造成二次伤害，得不偿失。
我是中医第四代传承人李彩霞，从医50余年，对抑郁、焦虑、失眠等疾病有所建树，也帮助上万名患者恢复正常生活，如您有需要，可与我诉说、交流。
#日常医学科普##失眠# 北京精神科专家团47评论2个月前  失眠，
不要太在意。
不困就睡不着，
困了自然就睡磕了。
许多人睡不着，
主要是欲望没有满足，
满了
足了
就安心了。
睡吧baby。
闲云野鹤风月无边91评论1个月前 最霸气的安神药——天王补心丹
适应症：阴虚血少、心神不安
方用：生地黄、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗。
方中生地黄为君药，入心能养血，入肾能滋阴；天冬、麦冬则能滋阴清热、清心除烦，臣药酸枣仁具有十分显著的镇静、催眠和抗惊厥作用；柏子仁也具有明显的中枢镇静作用，能促进睡眠；白茯苓能养心安神，当归可补血润燥。
1.天王补心丹+归脾汤——补血养心、益气安神
适应症：心悸气短、失眠健忘、头晕目眩、倦怠乏力、食少、面色无华。
2.天王补心丹+炙甘草汤——滋阴养血、补心安神
适应症：心痛憋闷、虚烦不寐、头晕耳鸣、口干便秘、盗汗、心慌心悸。
3.天王补心丹+血府逐瘀汤——活血化瘀、通脉止痛
适应症：心胸部疼痛、痛如针刺、疼痛部位固定、胸闷、牵引到背部。 中医名家纪事205评论2个月前  心气不足——睡不好，心血不足——容易醒
1.心气不足睡不好
症状：入睡困难，睡眠浅，多梦，晕眩，气短乏力
参考：柏子养心芄
心气不足导致心脏推动血液运行的能力减弱，气血运行不畅。气血是维持人体生命活动的基本物质，其运行不畅会影响全身脏腑的滋养，进而影响睡眠。
2.心血不足容易醒
症状：容易醒、心悸、心慌、头晕目眩、面色无华
参考：柏子滋心芄
中医说心主血，藏神，如果心血不足，那神就会乱。心血不足还会反映在脾的功能下降。
自古气血不分家，补心气的同时，还要补心血。
其中，当归是血中圣药。熟地、枸杞子是滋肾阴的，精血同源，填精益髓滋补肾阴，也是补血的另外一种途径。玄参从根源上补肾阴，麦冬从肺胃上生津液。津液足了，气血自然也足。
炙甘草滋养脾胃，脾胃通过运化生成更多的气血，供养全身，心血主了，睡眠就能好了。
文章仅做健康科普，不做用药推荐 内科张主任156评论4天前  我的失眠治好了。分享一下我治疗经历
我是在2017年的时候患上了失眠和抑郁焦虑症。起因是因为家务事吵架不开心犯上这个病的。心里焦虑时。有想过不活了。但心里明白。自己有父母。还有孩子。不能走这条路。
刚开始患上这个病的时候。心情很失落。天天睡不着。心情很不好。一直哭。没人关心我。没人体会到我的痛苦。我的老公更是不会关心我。他不会再刺激我，就算好事了。但没办法。我心里面明白。只能自救和通过药物。才能改变自己了。我一直强迫自己放宽心态。
刚开始走了很多弯路，吃了很多药。我姐姐说叫我去神经病专科医院去看。去看了之后，医生给我开了治疗抑郁症的药。当时我记得有几种药。一种是奥氮平。帕罗西汀。舍曲林。好像还有一种什么药，我忘记了。一直吃，差不多吃了两年。当时睡眠有改善。心情也没有那么焦虑，爱哭了。我又出来打工，外面停掉了、
停了一段时间之后。我又睡不着了。去看中医一段时间。没有什么效果。。睡不着，焦虑心情不好的那种滋味。只有经历过失眠的人人才知道。就到了一家大医院，我又去开药。因为最初刚刚失眠的时候，我在那里去开过。医生给我开的米氮平。每天晚上吃半颗。就睡眠很好。吃了一段时间，后来就改成了1/4。1/4吃完之后有事改成三天两天吃一次。现在是彻底停药了。
现在晚上可以从九点睡到早上六点，七点钟。白天晚上也就是说自然可以睡了，中途晚上不会醒。也没有什么焦虑了。跟没犯病之前差不多了。 蓉儿195025...233评论3周前 |
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