|
这是我自治慢性腰痛，摸索十多年总结出来的一个秘方，我的慢性腰痛（顽固性腰肌劳损）就是坚持使用多年而治愈的，且迄今未复发。目前我早已健康如常，彻底告别了腰痛的折磨与痛苦。 中医认为，腰为肾之府，腰痛诸症大都与肾经、膀胱经或腰肌损伤相关，多因腰肌劳损、腰间盘突出症、肾阳亏虚等所致。人一到五六十岁阶段，干活儿或从事其他工作时，稍不注意，就很可能会突然出现腰痛或腰腿痛，尤其是此前常坐办公室里办公的朋友或常在农村大棚里种菜的农民兄弟，一旦到了这一年龄阶段，稍不注意防护，就很容易导致腰肌劳损，继而出现缠绵难愈的腰痛。其主要特征是时好时坏，且反复发作，阴天下雨时疼痛加重。更有甚者，一旦在地面上蹲坐时间偏长，极易出现腰部刺痛或短时内难以起身。 我今年69岁。原在部队当兵，在西沙群岛服役期间，由于岛上多风多雨，环境潮湿，记不清从哪一年开始患上了腰痛病。由于当时很年轻，就没有把腰痛当回事儿。也许是因为没有得到及时治疗，后来我的腰痛病慢慢发展成了腰肌劳损。随着症状的不断加重，除了不时出现腰痛外，严重时甚至还同时连带出现了腿关节肿痛。转业分配到某国企上班后，虽已时过多年，腰痛不但没有任何好转，反而更加厉害了。一痛起来，往往连续闹腾好几天。如果偶尔蹲下身干点儿杂活，会痛得更加严重，以致无法站起身。缠绵不愈的腰痛使我痛苦不堪了很多年，虽到医院或多家专治腰腿病的私人诊所看过多次，但一直未见好转。 后来一次偶然的机会，我在一本古代医书中看到一个偏方，每天坚持按摩两腿委中和承山穴，可以治疗腰疼。获得此方，我仿佛找到了救命稻草，立即着手进行了验证。结果是疼痛稍有好转，但效果仍没有让我感到满意。再后来我又从中央电台播放的许多养生讲座节目中看了不少治疗腰痛的偏方或验方。经过十多年来的筛选与验证，尤其是经过自己的亲身体验，我终于摸索出了一个治疗腰痛效果非常灵验的方子。 现情愿将此方献于社会广大患腰痛病，正在遭受腰痛折磨的众生，以助其解除痛苦，早日康复。 秘方如下： 先按摩两手背腰痛穴，再按摩两脚底靠近足跟部的内外侧腰痛穴。具体做法是： 先用右手大拇指尖部（需先剪好指甲，以免擦伤皮肤）顺着食指和中指之间往上推，直至推不动为止，此处就是第一个腰痛反射点。然后用同样的方法，分别在中指和无名指之间、无名指和小指之间找到第二个和第三个腰痛反射点。这三个腰痛反射点合称为腰痛穴。找准三点（腰痛穴）后，分别用刮痧板一角顶端各用力交替点按、长按约半分钟即可。做完左手后，再用同样的方法做右手。 接下来再用右手大拇指用力按压右脚底靠近足跟内外侧的两个弓形凹陷处。用左手大拇指按压左脚的方法与右手相同。 我坚持用上述方法治疗自己的腰痛病，每天按摩一次，从未间断，收到了基本治愈，而且迄今未再复发的良好效果。 患腰痛病的朋友，不妨一试。 作者简介：齐平，男，68岁，中共党员，大学专科学历，京唐港务局（现为唐山港集团股份有限公司）退休军转干部。 在部队服役期间以及在唐山港集团上班期间，曾在人民日报、解放军报、中国交通报、中国科技报、青年参考报，中国档案报、南方日报、海南日报、参考消息报、海军杂志、海洋世界、世界知识、珠江水运等报刊杂志上发表各类文章（包括译文）千余篇，曾被海洋世界杂志聘为特约作者、人民海军报、战士报、海军装备杂志、中国交通报特约通讯员，2008年被河北交通报评为优秀记者。近年来又在《作家艺术家阳光传媒平台、滦河文学、南北文学等多家公众号平台发表文章多篇。 2024年4月本人创作的散文《神秘的海鸥》在第十九届“三木秉凤杯”全国征文比赛中获得优秀奖。 2024年11月在全国第二届茅盾文学杯文学书画大赛中，本人创作的散文《难忘军营》荣获一等奖。 现为华夏精短文学学会会员（编号：003654）、《作家艺术家阳光传媒》签约作家。 |
|
|
