邱医帮你瘦：过年大鱼大肉，容易内生湿热

过年大鱼大肉，容易内生湿热，今天给大家带来一味清热利湿的好东西，经常泡水喝，从头到脚都清爽！这味神奇的中药就是：

栀子。

如果你总感觉上火，四肢乏力，犯困不想动，口干口苦，小便黄，大便不成形，这些都可能是湿热困脾的表现。

只需取5~10g栀子，用水煎服，就可以了，栀子有三大功效：

1，泻火除烦：让你心情舒畅，不再因小火气而烦躁。

2，清热利湿：从头到脚，清除体内湿热，让你感觉轻盈自在。

3，凉血解毒：年后，湿热之邪易侵体，栀子正好能帮你清热解毒，保护脾脏。

记住这个小妙招，栀子泡水，清热利湿，供大家参考哦！