学刮痧｜甲状腺与身体三个反射区紧密相连，刮通这三个区域，精准调理结节包块

昵称51657969 2025-02-06 发布于山西

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在当今社会，甲状腺健康问题日益凸显。根据最新统计数据，我国甲状腺相关疾病患者人数已超 2 亿，俨然成为了不容忽视的健康隐患。

在人体精妙复杂的生理系统中，甲状腺虽身形小巧，却肩负着举足轻重的使命。它宛如一座昼夜不停运转的 “内分泌工厂”，所分泌的甲状腺激素，深度参与人体生长发育、新陈代谢等诸多关键生理进程的调控。今天，就为大家分享一个中医的实用小妙招，通过刮通与甲状腺紧密相连的三个反射区，来助力精准调理甲状腺结节。

甲状腺结节是指在甲状腺内出现的肿块，在吞咽时，会随着甲状腺一同上下移动。大多数甲状腺结节为良性，但仍有一小部分存在恶变风险。许多人在体检发现甲状腺结节后，内心往往充满担忧与焦虑。实际上，除了常规的医学检查和治疗手段，我们还可以从中医的角度出发，通过调理身体机能，来改善甲状腺结节的状况。

在中医理论体系中，甲状腺结节的产生，多与气机失调脱不了干系。人体的气机，就像一条川流不息的河流，时刻维持着生命活动的正常运转。一旦这条 “河流” 出现阻滞，气的运行不畅，就如同河道淤积，会在甲状腺处形成 “拥堵”。久而久之，这种堵塞就会逐渐凝聚成有形的肿块，也就是甲状腺结节。

人体里有3处甲状腺的反射区，经常疏通这里。能够散去瘀滞很久的邪气，帮助减缓甲状腺结节等问题的发病率。

手阳明大肠经

手阳明大肠经在调节甲状腺功能方面发挥着重要作用。从中医理论来讲，经络是人体气血运行的通道，而手阳明大肠经与人体的阳气升发密切相关，其气血的顺畅流通有助于维持身体各器官的正常功能，包括甲状腺。当手阳明大肠经气血阻滞时，可能会影响到甲状腺的气血供应和功能发挥，进而与甲状腺结节的形成有所关联。

在大肠经上，有四个对甲状腺结节有阳性反应的穴位，分别是肩髃穴、臂臑穴、曲池穴、手五里穴。

▲手阳明大肠经

及甲状腺四穴：肩髃穴、臂臑穴、曲池穴、手五里穴

肩髃穴：位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。刺激肩髃穴能够疏通经络、调和气血，对甲状腺结节的调理作用主要体现在促进上肢及肩部的气血循环，进而改善颈部及甲状腺周围的气血供应，缓解因气血不畅导致的甲状腺结节相关症状。

臂臑穴：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上 7 寸。此穴位具有清热明目、通络止痛的功效，刺激臂臑穴可以调节大肠经气血，帮助消散甲状腺结节，减轻局部的肿胀和疼痛。

曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。曲池穴是大肠经的合穴，具有疏风清热、调和营血、降逆活络的作用。对于甲状腺结节，刺激曲池穴能调节全身气血，增强身体的免疫力，改善甲状腺的内环境，抑制结节的生长。

手五里穴：在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上 3 寸处。手五里穴可理气散结、通经活络，刺激该穴位有助于疏通甲状腺周围的经络气血，消除结节，减轻甲状腺结节对周围组织的压迫。

操作：沿着手阳明大肠经在手臂的走向，从肩部的肩髃穴开始，依次缓慢刮拭臂臑穴、手五里穴、曲池穴。

（点击查看:《甲状腺四穴位置及刮痧方法》

肘窝下两指

肘窝下两指处是肺经的循行区域。肺经主呼吸，人体通过肺的呼吸功能进行气体交换，维持生命活动的正常进行。若肺经有热或肺气不宣，会影响到人体的气机运行，而甲状腺作为人体内分泌器官，其功能也会受到间接影响。此外，肘窝附近是人体气机最容易发生瘀堵的部位之一。当此处气机不畅时，会阻碍全身气血的流通，进一步影响甲状腺的正常功能。

刮拭肘窝下两指的区域，能够疏通肺经气机，使肺气得以顺畅宣发和肃降。这不仅有助于改善呼吸系统的功能，还能促进全身气血的流通，消除因气机瘀堵对甲状腺产生的不良影响，从而有效降低甲状腺疾病的发生几率，对甲状腺结节的调理也有着积极的辅助作用。

操作：将手臂伸直，充分暴露肘窝下两指的区域。涂抹适量刮痧油后，用刮痧板从肘部向手腕方向刮拭，力度适中。很多人刮这个位置会有疙疙瘩瘩或者酸痛的感觉，这时候可以适当放慢速度，在该部位多刮拭几次。

足底：第一和第二足骨之间

甲状腺反射区位于足底，特定位置在足的拇指和第二趾蹼，沿第一跖骨向内呈带状分布。中医认为，人体的足部是全身脏腑器官的反射区集中之处，通过刺激足部的反射区，可以调节相应脏腑器官的功能。

按摩脚底的甲状腺反射区，能够直接刺激甲状腺，调节甲状腺的代谢率。对于甲状腺功能亢进患者，按摩此反射区有助于缓解甲状腺激素分泌过多的状态；对于甲状腺功能减退患者，则可以激发甲状腺的功能，促进甲状腺激素的分泌。此外，对于慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症，按摩该反射区还能促进身体的新陈代谢，增强身体的自我修复能力，减轻炎症反应，改善甲状腺的功能状态。