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一到冬天，就有不少朋友跟我吐槽，嗓子里像是安了个“痰工厂”，痰液源源不断，吐都吐不完。大家也都知道，中医讲脾为生痰之源，所以很多人就尝试吃二陈丸、健脾丸这类健脾化痰的药，还有些人觉得是呼吸道的毛病，就用消炎化痰的法子。 可结果呢，要么是药一吃症状就缓解，药一停痰又卷土重来；要么就是压根没效果，该有痰还是有痰。要是你也正被这问题折磨，那今天我分享的这个化痰妙招，你可一定得记好了——上午六君子，下午金匮方。 上午用六君子汤化痰六君子汤，这方子可不简单，由人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草几味药组成。 人参就像个活力满满的“能量补充剂”，能大补元气； 白术如同勤劳的“土地养护员”，专门健脾燥湿； 茯苓则似高效的“排水专家”，负责利水渗湿； 甘草起着调和药性的作用，让各味药配合得更默契； 陈皮好比“理气化痰小能手”，既能理气燥湿，又能化痰止咳； 半夏则是“降逆止呕化痰大师”，燥湿化痰的同时还能降逆止呕。 这几味药齐心协力，共同发挥益气健脾、燥湿化痰的强大功效。 为啥要上午吃六君子汤呢？这是因为上午7 - 11点，正是脾经和胃经活跃的时候，就像工厂的“黄金生产时段”。而脾在生痰这件事上起着关键作用，脾虚了，水液运化就失常，湿气聚集久了就变成痰。 在这个时间段服用六君子汤，身体就像在“黄金生产时段”配备了更高效的“生产设备”，能更好地吸收药物精华，强化祛痰效果，从根源上减少痰的产生。 下午用金匮方化痰这里说的金匮方，一般指金匮肾气丸。它的成分包含地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等。 其中，桂枝和附子就像温暖的“小火炉”，能温补肾阳。肾阳可是身体阳气的“总司令”，它就像太阳一样，能把积聚的水湿蒸发掉。肾阳充足了，那些痰湿阴邪就像冰雪遇到暖阳，自然就被化掉，然后通过小便排出体外。 至于为啥下午吃金匮肾气丸，是因为下午5 - 7点是肾经“值班”的时候。在这个时段服用金匮肾气丸，就好比给正在“值班”的肾经注入强大的“能量”，能更好地发挥温补肾阳的作用，进而增强化痰祛湿的效果。 适用人群与注意事项六君子汤比较适合脾胃虚弱、痰湿较重的人群。这类人通常表现为吃饭不香，吃一点就觉得肚子胀，浑身没劲儿，大便也不成形。 金匮肾气丸则更适合肾阳亏虚、痰湿内停的朋友，常见症状有特别怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，晚上还老是起夜上厕所。 不过，这两个方剂可不是“万能钥匙”，不是谁都能吃的。 六君子汤主要针对温化痰湿、寒痰，要是你属于热毒炽盛、胃热便秘，或者是阴虚、真阴亏损的体质，那就不适合吃。 金匮肾气丸对于阴虚或者湿热体质的人来说，也不合适。所以在使用这两个方剂之前，一定要找专业的中医医生看看，让医生根据你的体质和病情，准确判断你适不适合吃，以及该吃多少、吃多久。 |
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