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最近网上关于大S的讨论颇为频繁，对于她48岁便离世的消息，大家都深感惋惜。不过，我个人感觉，这背后或许也隐藏着一些必然性。她的健康状况与生命长度，似乎与她长期以来一些对健康不利的生活习惯有着千丝万缕的联系，这些习惯可能在无形中加速了她的生命历程。 大S早年为了追求美丽和减肥，采取了一系列极端的方法，这些方法对她的身体健康造成了严重的伤害。 过度服用美白药物：为了美白，大S曾服用凝血剂和副作用很强的美白针。这些药物对脏器损伤很大，长期服用会对身体造成不可逆的伤害。  极端节食减肥：为了保持苗条的身材，大S采取了极端节食的方法。她曾长期吃素，严格控制饮食，甚至一度每天只吃三口饭，或者只吃少量豆腐乳和零度可乐。 在减肥过程中，她还尝试了各种减肥药，常因副作用出现心悸、发抖、胃部不适等症状。 过度运动和缺乏运动并存：为了减肥，大S曾疯狂运动一个月，瘦了20斤。这种过度运动对身体是一种伤害，容易导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。 然而，在日常生活中，大S又非常不爱运动，经常感到疼痛和不适，非常依赖按摩来缓解。缺乏运动使她的身体变得虚弱，免疫力和抵抗力都下降。 还有一件特别让人震惊的事情。大S在年轻时为了追求时尚和美观，曾在肚脐上穿了一个脐环。然而，由于操作不当或护理不当，她的肚脐发炎，并长出了一块红色的肉块。面对这种情况，大S并没有选择立即就医，而是做出了一个惊人的决定——她拿出夹子和剪刀，试图自己剪掉那块肉。然而，由于肉块有弹性且连接着皮肤，大S在剪的过程中不仅未能成功剪掉肉块，反而导致大量出血，场面相当惊险。  即便那时她还很年轻，但这一件件破坏健康的行为长年累月积累起来，已经给她的身体亮起了红灯，同时也为后面一系列身心严重问题买下了伏笔。 我们推广中医育儿的十年中，尤其是自从做各种疾病的一对一打卡调理以来，感受最深刻的，可以说就是“积累”二字： 健康与寿命都是一点一滴积累而来； 疾病和死亡，也同样是一点一滴积累而来的。 1  一方面是生活细节上的积累。 我们在开展对各种疾病的一对一打卡调理之处，很多人都不理解，为什么要对每一天的饮食、睡觉、运动、心情等等“小节”进行那么严格的监控，给出调理上的方案不就行了吗？但事实上，一个人每天吃了什么、几点吃的、怎么吃的、几点睡的、睡眠质量和时间、什么时候运动、运动的强度和时间、如何穿衣、学习工作的时间和强度……这些看似不重要的小事，都在时刻影响着我们的气血水平、气机的运行、经络的通畅、脏腑的平衡。 尤其是在一些严重疾病上，可能某顿饭没吃对，病情马上就会出现反复。 比如在我们这里进行一对一打卡调理直肠癌的阿姨，之前我们在《绝处逢生！这个癌症案例凸显出的信息差，值得每个人深思》这篇文章中介绍过她的情况：她在距离肛门缘约2-7cm处发现一个大约2*3cm的硬性肿瘤，被诊断为中分化腺癌（恶性肿瘤），并且在肛门口还有一个比较大的痔疮。因为每次大便都要经过肛门，刺激到肿瘤，使得肿瘤总是流血，结果流得已经开始贫血了。她参加一对一打卡一来，没多久肿瘤就不出血了，痔疮也明显变小，大便从不成型变得成型，有规律。但有一天早上突然不大便了，直到下午才大便，而且很干燥，还带有血迹。 怎么突然之间病情出现反复了呢？原来她在前一天晚上吃了点火锅。  可见一顿饭对身体的影响有多大。 而对于一般的人，一顿饭吃得不合适了，不会让身体马上出现明显问题，但也正是如此，让我们无法察觉出饮食中存在的问题，从而在一段时间里积累出了大问题。我们接触了很多孩子，生下来白白胖胖、能吃能睡，看起来很是健康，但到了两三岁，有的一上幼儿园，就开始三天两头闹病，吃饭、睡觉、体力、情绪等等也都出现了大问题。一辨证，发现这些孩子都是脾胃虚弱得不行，再仔细一问，都是一顿饭、一顿饭地喂出来的。 有一个孩子出现抑郁情况的妈妈，在进入我们中医生活化群学习后，发现自己前面十几年的养育基本上都是错误的。所以她觉得如果想要真正调理好孩子的问题，是需要在每一天的每一个生活细节里进行改正，所以很有必要让我们亲自对孩子日常养育的方方面面进行指导。在调理的过程中，她一方面通过儿推、艾灸等方法进行具体调理，一方面把一日三餐、作息、沟通、情绪各个方面做到位。现在，孩子的症状有了明显改善。 2 在具体的调理上，日积月累也非常重要。我们每刺激一个穴位，每做一次艾灸、足反射按摩、刮痧，每松解一个筋结……，都是在为体质的提升做正向的积累，如同水滴石穿。 我最近在讲脏腑气血课（调理近视）的时候，也特别体会到，其实孩子的近视也是日积月累而成。现在孩子的用眼量都很大，年级越高，越避免不了长时间近距离用眼，因为得有好多作业要写啊，有的还要上网课。也通常没有足够的户外活动时间。这些都是逃避不了的现实情况。如果我们每天都能在孩子睡觉之前，给他做几十分钟的手法，让眼周肌肉放松，气血通畅，那么这一天的用眼疲劳就能得以消散，如果每一天都这么坚持，那孩子就不会近视了。 不光是近视，所有的慢性病也都是日积月累形成的，如果我们能每天在孩子临睡前做做足反射按摩，做做节气穴方，或者根据每一天的状态，做做相应的调理，让他们的气血得以恢复，气机得以疏通，脏腑的平衡得以恢复，那孩子就很难积累成慢性病或者一些重大疾病。   虽然我们都在为大S的早逝而深感惋惜，但更为重要的是，我们应当深刻认识到，一个人的健康与寿命，实则是日积月累、点滴汇聚的结果。这些积累之中，既有促进身心健康的正向因素，也不乏损害体魄的负向元素，它们交织在一起，最终塑造了个体的健康状况与生命长度。 因此，我们不能仅仅关注一个人活了多少岁，更应当审视他在这段生命旅程中，为了自己的年龄、为了自己的健康，究竟付出了何种努力、做出了何种选择。是持之以恒地追求健康生活方式，还是无视和损耗健康，放任自流、忽视身体的预警？ 我们应当从大S的早逝中汲取教训，更加珍惜眼前的每一刻，用实际行动一点一滴地为自己和家人积累起足够好的健康和足够长的寿命。 现在假期已经过去了一半，假期正是给孩子调理身体、提升体质的大好时机，而且现在已经立春，这时候给孩子加强调理，可以给今年的阳气的生发开个好头，让孩子更好地长个长肉长大脑。想要了解给孩子调理的具体方法，以及日常生活细节应如何调整，可扫下方二维码咨询顾问老师：    近期导读： |
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