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大便是脾胃的镜子，出现这5种大便要警惕了，中医教你调出好肠胃 1. 大便如羊屎粒——阴虚火旺 如果大便呈颗粒状，并伴有燥热感，手脚心发热，这表示体内阴液不足，需要滋阴。 调理方向【滋阴养液】 食疗建议： 玄参、麦冬、生地黄一起煮汤饮用。 2. 大便黑硬难排——脾胃有热 脾胃热导致大便又黑又硬，伴随口气重、舌苔黄腻，排便困难。 调理方向【清热解毒】 食疗建议： 红豆薏仁汤，帮助清热排毒。 3. 大便不成形——脾胃虚弱 大便稀软且粘马桶，感觉精神不济、食欲不振、油脂分泌过多。 调理方向【健脾祛湿】 食疗建议： 茯苓、陈皮、甘草、人参与白扁豆一起煮水喝，增强脾胃功能。 4. 大便前干后软——脾虚 前半段大便硬，后半段软，总是感觉排不干净，伴食欲不振、消化不良。 调理方向【消食健脾】 食疗建议： 白术、鸡内金、云苓、谷芽煮水饮用，帮助消食健脾。 5. 大便有未消化物——胃气不足 大便中含有未消化食物，伴胃胀气，消化困难。 调理方向【健脾养胃】 食疗建议： 桂圆红枣山药汤，以桂圆、红枣和山药制成，适合增强脾胃功能。 #脾胃##便秘##中医##在头条看见彼此#  |
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