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现在糖尿病在咱们生活里越来越常见了！据统计，中国已经成了全球糖尿病患者最多的国家，患者人数高达 1.14 亿。更让人担忧的是，那些还没确诊糖尿病的成年人里，有一半都处在高危状态，一不小心就可能得上糖尿病，这真不是小事儿！ 但别着急，咱们每个人的身体就像一个天然的百药箱，而穴位就是藏在身体里的 “药”。 就拿糖尿病来说，身体里也有对应的 “穴位药”。今天就来跟大家分享四颗 “降糖穴位药”。有糖尿病的朋友，经常按按这些穴位，对控制血糖很有帮助；没有糖尿病的朋友，按一按还能起到预防作用。 第一颗：然谷穴，天然降糖丸我们都知道，降血糖一般会用到二甲双胍这种药。但其实，咱们身体里就藏着 “二甲双胍”，那就是然谷穴。然谷穴在足少阴肾经上，是肾经气血流过的地方，早在古代，就有记载用它来治疗糖尿病。  取穴方法：在脚的内侧边缘，足舟骨粗隆的下方，皮肤颜色一深一浅交界的地方，就是然谷穴。 按摩方法：每天晚上洗完脚，用大拇指用力按揉然谷穴，一直按到感觉特别酸胀为止。只要坚持每天按，降血糖的效果会很明显。 第二颗：鱼际穴，除烦解渴好帮手除了然谷穴，针对糖尿病 “三多一少” 的典型症状，也有对应的穴位可以调理。“三多一少” 指的就是喝得多、吃得多、尿得多，同时身体还越来越瘦。 上消这种情况，主要和肺阴不足、肺热有关，表现出来就是喝得多。这时候，就可以掐鱼际穴。鱼际穴能清热润肺、生津止渴，帮我们缓解多饮的症状。  取穴方法：鱼际穴在手太阴肺经上，在第一掌骨中点靠近大拇指的那一侧，皮肤颜色交界的地方。 按摩方法：每天看电视的时候，就可以用食指关节点按鱼际穴，点按到感觉酸胀就对了。两只手可以交替点按，很方便。 第三颗：内庭穴，食欲控制小能手中消和胃阴不足、胃热有关，主要症状就是吃得多。想要解决这个问题，掐内庭穴就对了。内庭穴能清胃泻火、养阴增液，帮我们控制食欲。  取穴方法：内庭穴在脚背第二和第三脚趾之间的缝纹尽头。 按摩方法：用食指和拇指分别放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴。这个穴位不仅能控制食欲，对平时让人尴尬的口气重、还有便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等问题，也有很好的调理作用。 第四颗：关元穴，解决多尿有一手下消主要和肾阴不足、肾虚有关，表现为尿得多。这时候，按摩关元穴就能起到滋阴固肾的作用。  取穴方法：关元穴在身体前正中线，肚脐往下三寸的地方。它是任脉的起始穴，也是至阴的穴位。 按摩方法：先把双手搓热，然后快速按摩关元穴。这样做可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦，对缓解多尿的症状很有帮助。 虽然穴位有一定的作用，但如果已经确诊糖尿病，是不可代替药物的。每个人体质不同情况不同，谨遵医嘱。 |
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