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在中医里，甲减属于 “虚劳”“水肿” 等范畴。中医觉得，人体各脏腑紧密相连，甲减常和肾、脾的功能失调有关。肾主管藏精，是人体生长发育的根基；脾负责运化，把食物转化为营养物质滋养全身。一旦肾、脾功能失常，气血生成不足，水液代谢紊乱，就会出现甲减症状，像没力气、怕冷、脸色苍白、浮肿、没食欲等，严重影响生活。 长期被这些症状折磨，患者身心疲惫。别发愁！今天就给大家分享 3 种天然的 “甲状腺清洁剂”，或许能帮你减轻甲减的困扰。 一、维生素D 维生素D对甲状腺健康很重要。它能调节免疫系统，防止其误伤到甲状腺组织，降低患自身免疫性甲状腺疾病的风险，还能促进甲状腺激素合成与分泌，维持甲状腺功能正常。缺乏维生素D，可能加重甲减症状。每天晒15 - 30分钟太阳，身体就能合成维生素D，此外，深海鱼，蘑菇等食物中也富含维生素D。 二、维生素B12 维生素B12 参与多项身体代谢，对神经系统和造血系统影响很大。对于甲减患者，它能维持甲状腺激素正常水平，改善因甲减导致的贫血、疲劳等症状。身体缺乏维生素B12，甲状腺功能可能受影响，加重病情。肉类、蛋类、贝类都是补充维生素B12 的优质选择。 三、维生素C 维生素C抗氧化能力强，能清除体内自由基，保护甲状腺组织。它还能增强免疫力，帮助身体应对甲减不适，促进铁吸收，预防和治疗甲减患者可能出现的贫血。新鲜果蔬，如橙子、柠檬、草莓、青椒等，都是维生素C的重要来源。 专家简介：老玉铎， 中国中医科学院广安门医院，内分泌主任医师特需返聘专家老玉铎，1990年中国中医药文化博览会百名中医特邀专家，全国知名老中医，从事中医临床、科研、教学六十年。对于甲状腺疾病中医调理有着丰富的临床经验。 |
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