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得了糖尿病，意味着什么？ 即便我写了近10年的健康科普。 即便对于医生，懂很多专业的糖尿病知识，有丰富的临床经验，如果他没有患上糖尿病，可能根本也不能体会这个疾病是怎样的状态，一些理论知识在疾病面前虽说是“有利武器”，但也无法耀武扬威着什么，能更懂些什么呢。 我在知乎上看到有人发帖： 你们可能从来都没有真正理解，得了糖尿病，到底意味着什么？ 其实我没有糖尿病，所以我也不能很准确地说出糖尿病人的心声和感受。 我只知道，他们患上糖尿病后，在自己家人面前，在微信朋友圈，是不敢发出这样的疑问的。 只有在陌生的社交平台上发一发，当做一个倾诉发泄的窗口。 在自己实际的社交圈子，尤其是年轻人，或许正过着“隐糖”的生活。 很多人以为的糖尿病，只是血糖高，吃药打针就降下来了。 殊不知，他们是要打好多好多次的针，吃好多好多的药， 甚至是要吃一辈子，吃到进棺材的。 有时候我们躺在绿色的大草坪上，看天上飘着的好多多的云。 我们看到的是一片片美好的景色，身心受到滋养。 而糖尿病患者，需要每日重复着吃药打针，测血糖，甚至有些人害怕针，在每天无数次的小小害怕中，重复着自己的无奈和心酸。 或许，你会说：我看到的很多糖尿病患者，跟正常人一样的吃喝，心态蛮好的呀。 心态好只是一种表象。 可能好心态的他或她，也曾经经历了无数次的辗转那测，初诊糖尿病的心慌马乱，对并发症频发血糖波动频频的束手无策。 心态好的人，是被爱滋养长大的。 或者本身他就是有爱的人，或者在控糖路上，遇到了一群有爱的人，共同滋养前行。 因为现实生活中，没有人能做到完美的人格和心态。 对大多数人来说，人们都更加亲近美好，健康，美丽，多金，权利。 对于疾病，生出的可能是感叹，惋惜，多出来的同情心， 或许也是糖尿病患者所不屑的。 他们更加需要的是平等的目光。 其实，今天这篇没有特别多的字眼讲啥我们如何控制血糖，如何去吃，血糖更稳定啥的，更多的是从疾病本身去思考自身。 虽然我们无法改变自身的线下的身体状况，也无法改变周围的环境，甚至是社会环境，我们能有的是去学习，努力把血糖控制好，就做好一件事就够了。 虽然，努力可能与期待的不一样。 从确诊糖尿病的那一天起，即使非常努力的把血糖控制好，那么在几十年的时候，我们仍然有可能会出现各种糖尿病的并发症。 糖尿病就像“温水煮青蛙”，温暖的环境让我们没有动力去蹦跶一下。 有医生说过： 在糖尿病发生5年后，糖尿病肾病就会陆续开始出现，一开始只是蛋白尿，你虽然没有症状，但它会逐渐消耗你的身体直到20或30年后，你肾功能完全衰竭需要透析。 还有路上你看到的残疾人，你可能以为他只是出车祸意外失去了双腿，可能真正截肢的原因是在于高血糖。 并发症的发生，就像一列火车，抑或是一列高铁，一直往前。 都没有不舒服，或者是并发症发生的时候，因为感觉灵敏度下降或者正在完全失去，根本都感觉不到不舒服，烫着脚了你都感觉不到。 其实这些都可以改变。 在你年轻的时候，我们学习，不仅要学习感兴趣的专业，对工作有帮助的知识，提升技能的知识，同样，有益健康的知识同样要学习。 糖尿病在早期阶段是完全有可能逆转的，尤其是目前刚刚处于糖尿病前期的人，通过减肥、力量运动、均衡饮食，完全有可能未来二三十年内，都不发展为糖尿病。
即使已经糖尿病的人通过积极地控制血糖，可以有“破罐子破摔”的想法，但做法建议你“叛逆一些”。 既然这个病已经来了，不论是以“打倒日本鬼子”把疾病当敌人的心态，还是“顺势而为”“顺其自然”的佛系心态，我都希望你花时间在学习知识和身体养生上面。 什么时候开始都不晚，积极控糖，认真生活，延缓糖尿病并发症的发生。 曾有人跟我说过：每个人的人生经历的事件出场顺序不一样，不要羡慕他人年轻轻轻就结婚了，学历不高工作却不错，也不要抱怨自己岁数不大就疾病缠身，这些都将是我们必经之路，只是有人，绕了远路，看了更多的风景。 所以不要恐慌，不要迷茫，专于当下，把跟自己的相遇的一切揽入怀中，我们一起。共勉。 作者简介：健康咨询工作室（接受知识付费转载，慢病食谱制作，减重食谱制作，健康问题咨询）专注原创健康科普，所创总内容传播达千万。十余年健康从业经验，曾任39健康网，寻医问药网，上海排毒蔬果研发首席营养师，曾服务高端客户（含明星）减重轻体，广州知名企业减肥指导营养师，慢病调理师（三高及肿瘤），共享称及体脂秤营养师。希望用通俗易懂的语言，更贴近生活的方式去传达给每一位受益者如何关爱自己和家人的身体健康。踏实做事就是最好的表达，他人的健康和快乐就是我的荣誉。 |
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