|
绝经作为女性所特有的一种生理表现，其对女性朋友的影响体现在方方面面，绝经前后，女性的变化是比较多的，绝经后，女性不仅在心理上更加敏感，就连日常行为习惯，往往也会发生较大改变。 比如，诸多统计调查结果都显示，女性朋友在绝经之后大多都不愿意继续过夫妻生活，那么，这一现象背后究竟隐藏着哪些原因呢？对此，大家不妨一起来了解一下。
1.心理变化 对于正处于绝经期的女性朋友而言，很容易产生焦虑、易怒、敏感以及注意力不集中等心理问题，而这一系列负面情绪会导致自己的精神压力大大增加，进而对夫妻生活产生一定程度的抗拒。 2.身体变化
当女性进入绝经期后，体内的雌激素分泌水平会明显降低，同时还会面临胶原蛋白减少、皮肤质量下降以及阴道逐渐萎缩等问题，尤其是私密处的一系列改变，会导致自己在夫妻生活过程中的体验感大大降低，进而不愿意过夫妻生活。 3.伴侣的变化
除了女性自身的问题外，伴侣的变化也会使得女性对夫妻生活的态度发生改变。据相关调查统计表明，在我国，40岁以上的男性群体中，50%都存在前列腺增生以及性功能障碍等问题，对于这一系列问题，如果没有得到及时有效的处理，那么也会促使女性在夫妻生活方面的兴趣程度降低。 那么，对于绝经后的女性而言，是否还能继续拥有夫妻生活呢？ 对此，大家要知道的是，夫妻生活与性激素的分泌水平以及年龄，其实并无直接的因果关系，而且在绝经之后适当拥有夫妻生活，反而对于自身健康是有利的，在这一过程中，能够很好地缓解因激素水平下降而带来的诸多不适，同时也能够刺激阴道壁血液循环、对阴道局部的菌群进行调整，进而降低与妇科炎症打上交道的几率。
而绝经后的女性若是想要提高夫妻生活质量，那么则建议做到以下几点。 首先，要积极进行盆底功能的训练，如果存在子宫脱垂以及阴道松弛等问题，那么也可以在生活中适当的进行减重训练，这样就能很好地稳固盆底肌，进而在一定程度上提高夫妻生活的质量。 其次是要保持健康的生活方式，从饮食角度来说，最好保持高蛋白、低热量的饮食结构，注意营养摄入的均衡性；从习惯上来说，则建议加强日常锻炼，以此来改善身体的血液循环，并呵护骨骼健康，减缓机体衰老的速度。 最后，要把握好夫妻生活的频率，虽然绝经后仍然能够继续进行夫妻生活，但也不宜过度频繁，要结合自身身体实际情况，做到顺其自然，并且要始终将自身健康放在第一位。 |
|
|
