医林解密：教你三个动作，远离血管堵塞1. 头部缓缓后仰，同时进行扩胸运动保持此姿势20秒，这个时候你便能感受到血液循环仿若被重新激活，全身畅快淋漓。2. 轻轻叩击膻中穴这个动作能够疏通经络，活血...

教你三个动作，远离血管堵塞

1. 头部缓缓后仰，同时进行扩胸运动
保持此姿势20秒，这个时候你便能感受到血液循环仿若被重新激活，全身畅快淋漓。

2. 轻轻叩击膻中穴
这个动作能够疏通经络，活血化瘀，行气散瘀，让心肾之气得以舒缓，肝气得以调达，驱散胸中郁结，促使血液在全身毫无阻滞地畅行。

3. 垫脚尖
双脚并拢，用脚尖站立，将脚跟抬起，保持 2-3 秒后放下，踮脚尖时，小腿后部的肌肉会收缩，挤压血管，促进血液流动，有助于改善下肢血管的血液循环。

此内容仅做科普分享、不做任何药物推荐\不做任何推广营销。
#科普##中医##中医养生##调理##健康##血管堵塞#