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元宵节已经过去了，不管再怎么不舍，年还是过完了，生活又将恢复到往日的模样。 大家也都陆陆续续踏上返程的旅途了，但是有件事千万要小心！ 尤其，随行人员有老人、儿童的朋友。 假期，不少朋友都飞到了祖国的大江南北，领略不同地域的风土人情。
每年的这个时间段，也就是冬春交接之季，往往是呼吸道疾病的高发季节。 在日常生活中，急性上呼吸道感染极为常见，它是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，全年皆可发病，尤其在季节交替时更为高发。
上呼吸道感染其多由70%~80%的病毒，如甲型流感病毒、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，以及20%~30%的细菌，如肺炎链球菌和流感嗜血杆菌等引起。 以流感为例，2022年《柳叶刀》杂志曾发文，美国流感或流感相关症状诊断人数930-4100万人，其中需要住院人数为14-71万人（占比约1.5-1.7%），死亡1.2-5.2万人。 通俗的讲，部分严重的流感患者是需要住院的，甚至流感有一定的概率发展为急危重症。 其中65岁以上和5岁以下人群住院比例最高。
所以，老年人、儿童以及患有慢性疾病的患者，尤其是要做好防护，避免转为重症或者诱导原有疾病加重。 像前几天的新闻，中国台湾知名艺人徐熙媛（大S）在日本旅游期间，就因感染流感并发肺炎不幸离世，终年48岁。
一个灿烂的生命就这么猝不及防的熄灭了。 可见呼吸道感染不是小事。
上呼吸道感染后，如果没能引起重视，积极处理很容易引起并发症。 上呼吸道疾病的并发症分为呼吸系统疾病和非呼吸系统疾病。 像大S的流感并发症肺炎就属于是呼吸系统方面的疾病。 儿童方面可合并哮喘、细支气管炎、气管炎、中耳炎甚至肺炎；
在成人，如果合并下呼吸道疾病，发展为肺炎后，则能进一步导致呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征、感染性休克和多器官功能衰竭，未及时治疗很有可能导致死亡。 非呼吸道的并发症，所有年龄段均可出现心肌炎、心包炎或原有的慢性心血管疾病加重，例如病毒性心肌炎。
有些患者能够出现脑炎等神经系统的疾病，儿童可能会因为高热而出现惊厥或癫痫发作。 所以如果感冒时，居家服药2天后症状没有明显的改善，一定要及时就诊检查，避免延误病情。
中医上看待呼吸道感染问题，其实还是外邪入侵身体。 《黄帝内经》提到：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
有强大的正气护体，邪气就不易侵入，我们也不容易生病。 这里的正气和我们常说的抵抗力类似，所以正气水平下降时，我们就容易生病。 像老人和小朋友，一个由于年纪较大，体内正气水平较低，一个是“稚阳之体”，抵抗力不足，稍不注意就容易受到风寒之邪，止不住的咳咳咳。
肺为华盖，主宣发肃降。 如果肺没法正常的宣发，肺里痰浊比较黏稠，难以排出，就会反复刺激喉咙，出现咳嗽难断尾的情况。 长时间的咳嗽不止就会引起支气管病变、肺炎，严重的甚至会引起咳嗽变异性哮喘。 这时候如果不再正确处理，而是一味地用西药把咳嗽症状压下去，并不能让肺气正常宣发，恢复肺功能。 就像是把问题暂时给压制下去，等时机成熟会集中爆发
而且大部分西药都属于寒凉之物，只是做了“表面功夫”，将症状压下去，病邪也留在体内了。病根不除，病情还容易反复。 所以就会病好了也时不时的咳。
那我们要怎么提高正气水平，减少呼吸道感染几率呢？ 1．多运动 运动给人带来的好处是任何药物都无法替代的。 推荐大家可以勤站养元桩。
站桩是我们传统文化里特有的功夫。 可以使我们身体周身经脉畅通，振奋全身的阳气以达到养元气、恢复正气的作用。 2．艾灸 ①肺俞穴 肺俞穴位于人的背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的部位。
艾灸此穴能调补肺气、补虚清热、宣肺化痰、止咳平喘。 ②太渊穴 太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
艾灸此处能补肺气、缓解咳嗽和气喘，还能增强身体的抵抗力。 每次艾灸15-30分钟左右，但要注意，艾灸很耗津液，记得艾灸前后多喝米汤补充津液。
平时也可以用米汤代替日常饮水，每天3L，少量多次，小口慢饮。 3.小青龙汤 原方：麻黄（去节）、芍药、细辛、干姜、甘草（炙）、桂枝（去皮）各三两，五味子半升，半夏（洗）半升
（经方的使用须经医生辨证） 细辛主要破肺寒，干姜温肺，炙甘草缓中保水、固护脾胃，五味子降肺气止咳，半夏降气。 麻黄能入肺经，宣畅肺气，对人体因为风寒入侵引起的肺寒咳嗽，哮喘，呼吸困难有明显疗效，和桂枝搭配可以增强排寒能力。 小青龙汤可以恢复整个肺的宣发和肃降能力，从本质上恢复肺的功能，缓解咳嗽的情况。 如果已经有呼吸道感染问题的存在，建议找我们医生咨询根据个人情况开方抓药。 4.咳嗽贴、祛痰贴 汤药好是好，可是中药的味道连一些大人都接受不了，更别说是给小孩子喝了。 这时候就可以给孩子贴上小儿咳嗽保健贴、小儿祛痰保健贴。
小小的贴剂分别化裁自小青龙汤和射干麻黄汤，把难喝的苦汤药贴在孩子身上，帮助孩子轻松止咳、祛痰。 用了婴儿级硅凝胶，亲肤透气，更贴合皮肤。 孩子咳嗽、有痰的时候直接取出来用，刚着凉的时候也可以贴一贴预防。 不仅可以帮助孩子温肺止咳、祛痰，还能预防咳嗽的发生，从源头解决问题。 最近问题还是没有回暖完全，还是建议出门穿暖，戴好口罩，做好防护，降低感染风险。
尤其是刚从外地旅游回来，一定要提前查好天气情况，避免受风着凉，给病毒可乘之机。 今日互动 |
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