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第一个“坑”，就是测血糖的时间不对。血糖值在一天中会随着饮食、运动、情绪波动而变化。一般来说，糖尿病患者需要关注空腹血糖和餐后两小时血糖，这是判断血糖控制是否达标的重要指标。如果只是在任意时间测量，很可能得不到真实的参考数据。 第二个“坑”，是手指清洁不到位。测血糖之前一定要用温水和肥皂清洗双手，特别是测量的手指。如果手指表面有残留的糖分或其他物质，会影响结果的准确性。用酒精擦拭手指，如果酒精没干透，直接扎针，酒精和血液混合也会导致数据偏差。 第三个“坑”，是扎针的部位不对。测血糖的最佳部位是指尖两侧的软组织，而不是指肚。指肚的神经末梢比较密集，扎针时会更痛，而且血液循环相对较差，可能影响采血质量。 第四个“坑”，是血糖仪和试纸的使用问题。血糖仪需要定期校准，试纸也要在有效期内使用。如果试纸受潮或者过期，测出来的结果肯定不准。 第五个“坑”，是手部温度太低。冬天测血糖时，如果手指冰凉，血液循环会变慢，采血量不足，可能造成测量误差。正确的做法是先用温水搓搓手，或者轻轻按摩手指，让血液流动更顺畅。 第六个“坑”，是心情和状态的影响。紧张、焦虑、疲劳都会导致血糖短时间内波动。如果情绪波动较大，测血糖的结果可能会偏离正常水平。所以，测血糖前尽量保持放松，这样测得的数据才更具有参考价值。 |
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