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脚底戳一戳，激活脚底“开关”，“土办法”解锁大作用春天是生发的季节，立春后打开脚底的阳气开关，咱们多按按，阳气生发旺盛，无湿一身轻。脚底的这个开关就是涌泉，涌泉的位置很好找，大家照着图片找就对了，咱们可以用经络梳的球头去点压脚底的涌泉穴，这样能够引火下行，助眠去湿气，把全身乱窜的各种邪火变废为宝，引到脚心，温暖涌泉，温暖双脚，咱们可以循序渐进的去做，从开始的50次到100次，像一些脾胃不好的朋友，或者体内湿气很重的朋友，今天跟大家介绍一个老中医的土办法，它就是 —— 足底指压板。只要你踩上一次，就会被它的神奇效果惊艳到，那种舒适感，比去足疗店还享受。它上面布满了密密麻麻的小凸起，还有 5 颗磁石，采用的是 TPR 材质，软硬度恰到好处。每天吃完饭或者睡觉前，花上几分钟踩一踩，你会感觉脚丫子暖烘烘的，寒湿排出去了，睡眠质量也会大大提高，整个人都变得神清气爽。俗话说 “寒从脚底起” ，有了这个指压板，寒气就能顺着脚底排出体外。如果你正在为身材肥胖而烦恼，不妨也试试用它踩一踩，坚持一段时间，你会惊喜地发现，身上的赘肉在不知不觉中开始 “啪啪” 往下掉，一个月轻松瘦 10 斤不是梦。要是你第一次踩的时候感觉脚丫很疼，这就说明你的经络可能有些淤堵，正所谓 “通则不痛，痛则不通”。这种情况下，你可以先穿上袜子踩，适当缩短踩踏时间，给身体一个适应的过程。
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