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限定勋章:春风十里,不如自律的你!

 专业助眠师 2025-02-26 发布于广东

3月是草长莺飞的季节,

更是自律生长的重要时机~

比如:
坚持在23点前睡觉
坚持60分钟阅读一本书
坚持60分钟学习新技能
……
自律是一种习惯,更是一种生活方式。
完成21天自律挑战,3月限定勋章等你解锁!
21天,不仅仅是一个数字,更代表了你对自我的突破。

🕒 挑战时间:即日起 - 3月31日


🌙 早睡挑战:

熬夜刷手机根本停不下来,次日疲惫不堪?

无数次说“今天一定要早睡”,却又屡屡泡汤?

参与3月限定「早睡挑战」,告别熬夜,养成早睡好习惯!

👉本期勋章: 入眠之翼·梦 

🙌 达成条件:需同时满足以下3个条件

(1)使用「记录睡眠功能」

(2)入睡时间需在:晚上20:00~23:00

(3)睡眠时长至少达到5小时

🌻 累计早睡达到7/14/21天,可获得该勋章Lv1/Lv2/Lv3

🎮 如何参与:

打开“小睡眠”-点击底部“睡觉”-点击“记录睡眠”


💡 专注挑战:
在快节奏的生活中,保持专注似乎成了一种奢侈。
参与「专注挑战」找回专注,让思维回归纯净。
👉本期勋章: 心无旁骛 
🙌 达成条件:需满足以下2个条件
(1)使用「沉浸学习」功能;
(2)单次沉浸时长需≥60分钟。
🌻 累计天数7/14/21天,可获得该勋章Lv1/Lv2/Lv3
🎮 如何参与:

打开“小睡眠”-点击大抽屉里“沉浸学习”-点击“沉浸自习室”

🌸三月,万物生长,好事正酿。
🏆所有的坚持和努力,都会在未来绽放。

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