松溪内功桩是武当派内功,此功功法简单,只有一式动作。认真练习,3天可在丹田聚气成团,15天内就能自动打通小周天。 一、功法: (1)面南背北。两脚略比肩宽两脚平行两手自然下垂,目光平视,自然呼吸。 (2)接上式,两手缓慢提起放在胸前。成抱球状,掌心相对,掌指向上,慢慢屈膝下蹲,大腿与小腿的角度成一百二十度到九十度之间(如下图)。全身重心集中在跨上。上体疏松,意念集中小腹丹田及两手心劳宫穴三个点上。按此方法练功六十分钟后两膝慢慢站立,双手轻揉小腹一分钟即可收功。 练习本功时自然呼吸,可以听音乐,可以一心多用。但切记意念始终不离丹田,不可以中间直立休息。只要认真修炼一周便可在功中明显感觉到一股热能。血液一阵阵向头顶冲击的感觉。这是练功由量变到质变的过程,民是松溪内功武火周天运行。多数学员在练习本宫四十分钟后才能产生启动。只要认真修炼三天腹部有明显的热气团产生。双手心气感更加明显,全身明显发热,这是身体已形成了气场。气场如磁铁般吸收着宇宙间的真气能量,功力越深,这种无形采气就更加明显,对增强体力有立竿见影之效,同时内气的影响可使全身抗打。本功每天修炼三次,每次一小时以上。 二、松溪内功修炼注意事项: 1、形体和精神自然放松。 2、不能隔天修炼,切记,一日不练十日松。 3、过饥过饱或睡眠不足时不宜练功。 4、百日内严禁性生活,否则前功尽弃。 5、严禁雷电时练功。 6、尽量避免吃辣,味精。严禁喝酒,吸烟。 7、心情烦躁,恼怒,紧张时不宜练功。 8、尽量选择空气新鲜,环境优美的地方练功。 最新课程 紫微大帝法门,乃道教秘传的星辰修炼体系,融合天文、符咒、内炼与科仪,借北极星之力沟通天地人三才,既可消灾解厄、扭转乾坤,亦可助修行者突破命格局限,证悟大道。本次课程将为您揭开这一千年秘法的神秘面纱,探索如何通过紫微大帝法门,唤醒命宫星力,重塑人生轨迹。详情请阅读→这个厉害了!须持正心正念,若以术法谋私利,必遭星神反噬! |
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