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当你已经觉醒已久，终于下定决心离开NPD，彻底断联，以为噩梦就此结束。
但没想到，他们才刚刚开始发疯——
· 疯狂骚扰：换号码、换账号，换不同身份给你发消息，电话、邮件、甚至上门堵人。
· 污蔑诋毁：在朋友圈、社交媒体、甚至你们共同认识的人面前疯狂抹黑，说你“心机、绝情、不正常”。
· 伪装深情：一边说你“是他最爱的那个人”，一边抱怨你“负心薄幸”，试图激起你的内疚感。
· 恶意报复：如果你们有财务、工作、社交圈的牵连，他可能会搞事情，让你“付出代价”。
你只是想安静走掉，但NPD不会让你那么轻松。
NPD为什么放不下你
01/
他们不甘心被“抛弃”
NPD的核心问题是控制欲+自恋脆弱，他们认为自己应该是“关系的主导者”，只有他们能说分手，而不是被你甩掉。你一旦先走，他们的自尊就会受到重创，必须找补回来。
02/ 他们不能接受“被无视”
你一走，意味着他们失去了一个情绪供给源，这种空虚感会让他们极度焦虑。于是，他们开始用各种方式刷存在感，哪怕是骚扰、抹黑、攻击，也要逼你回头。
03/ 他们想让你崩溃，重新掉回关系里
NPD知道你害怕什么、在意什么、谁的话最能影响你。他们会精准打击你的情绪软肋，逼你回应。你一旦回头解释、争辩，哪怕是骂他们，他们都会觉得自己赢了。
面对NPD的反扑， 怎么自保？
01/ 不要试图讲道理
他们不讲道理，只有输赢。你越解释，他们越觉得自己有戏。冷处理，是最有杀伤力的反击。
02/ 锁死所有联系方式
换号、拉黑、关闭留言权限，减少一切可能的联系渠道。你以为“再听他说一次”没什么，但他们会把任何微小的窗口当成复合的信号。
03/ 别让“共同朋友”成为信息传递工具
他们可能会利用你们的共同朋友来试探、套话，甚至让这些朋友来劝你回去。直接告诉对方：“不想听，不要转达。”
04/ 如果对方升级报复，考虑法律手段
如果NPD开始人身威胁、造谣诽谤、恶意曝光隐私，别犹豫，留存证据，直接报警。NPD最害怕真正的后果，他们能欺负你的前提是你怕麻烦。
04/ 最狠的反击：彻底无视
NPD最无法忍受的，是你彻底不在乎他了。别解释、别骂他、别哭诉，更别上社交媒体发泄你的愤怒或难过。对他的一切操作，装看不见，就是最有效的反击。
NPD会放过你吗？
只要他们觉得还有机会翻盘，他们就不会放手。但如果他们发现你铁了心，没有任何缝隙可钻，他们会去寻找新的情绪供给对象，把你彻底丢下。
所以，熬过这段时间，你就赢了。
别怕他们疯，怕的是你心软。
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