乙巳年二月初六（3125）

二月初六，是东华帝君吉诞。

东华帝君是男仙之首，西王母是女仙之首，一东一西，一个代表日出，代表生发，一个代表日落，代表终止，二仙共理二气，育养天地，陶钧万物，二月初六这天，宜祭拜东华帝君，晒太阳，吃太阳饼，挖野菜，吃荠菜，赏梨花，心情舒畅，吉祥顺利。

东华帝君信仰文化的背后是避谶，避谶其实就是管好自己的嘴。

语言是有能量的，人说吉祥话的时候，很少灵验，一旦说了一句丧气话，准保出事，这叫谶。

比如不要说自己倒霉，也不要说烦死了这些话，出门不要说我走了，也不要说一路顺风，要说一路平安。

不要在自家房子里说卖房，不要在自己车里说卖车，更不要说碰了撞了等丧气话。

平时身体健康的时候不要说自己从来不生病，这都是谶，是自己在诅咒自己。

说了丧气话怎么办，求东华帝君赦免自己的罪过，然后连吐三口吐沫就算解谶了。

今天是惊蛰节气，己卯月的第一天。

惊蛰春雷响，惊动万物，农事由闲转忙，惊蛰节气到了。

惊蛰古代叫启蛰，自汉景帝起，为了避皇帝名号，将启字改为惊字，从此有了惊蛰节气。

惊蛰时节，春光明媚，万象更新，九九艳阳天，气温回升，雨水增多，除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，大部分地区已是一派融融春光。

惊蛰是春耕开始的日子，小麦开始返青，树木开始发绿，阳气生发，人们干什么都有精气神，运气感觉不错。

从惊蛰开始，直到小满节气，是小孩子长身体最快的一段时间，所以，不要给孩子压力，快快乐乐，常运动，长的块。

惊蛰节气的五运六气，主运为木运属风，客运为土运属湿，司天之气为太阳寒水，‌主气‌为厥阴风木，‌客气‌为少阳相火，需要警惕颈椎病、脑溢血等疾病‌，养生宜食用野菜、山药等食材。

天地大宇宙，人体小宇宙，人体与自然界保持气机同频靠的是肺主气的作用，古人把肺主气的作用叫做肺主治结，每当二十四节气转化，大气环境发生变化的时节，肺根据身体状态和外表环境的变化，适当调节身体内的气机运行状态，保持与自然界同频，使人体没有明显的不舒适感，这就是肺的一个主要功能。

有时候天很阴沉，气压很低时，人会感觉发闷，这是人体外部环境和身体内部气机运行不协调导致的不舒服感，因为天气变化的太快，肺的调节作用还没有赶得上天气变化导致的。

肺的主要作用是主气，通过皮毛和鼻窍嘴巴等进出气口，与自然界交换气体，把浊气排出去，把清气吸进来，把清气吸进来的同时，把气压带进来，人体利用这个气压，带动身体内的气血向下降，让水向下走，通过气的作用，把身体的阳气能量散部全身体表防卫外邪，保证身体与自然界的气机的同频。

人体的肺气不足了，呼吸就会不畅，会感觉气短，无力，甚至心脏出现问题，因为心肺一家，气不足，心气也不足了。

肺还有宣发肃降的作用，肺主的气，和肾气胃气脾气不一样的，肾的气是能量，肺主的气是自然界中的清气，其实就是里面的氧气，氧气通过肺进入的血液，带动血行走，心肺合力把气血输布到全身，这是肺的宣发作用，身体所有的能量物质，全部都需要气的推动，它向上推动向外推动的力，叫宣发，向下推动，向里推动的时叫肃降，也叫收敛。

肺五行属金，金的收敛性质对应肺就是肃降，人的宣发肃降出现问题，气不能肃降，金不能生水，轻则会咳嗽生痰，大小便不畅，肾虚，气不能宣发，会发烧高热，恶寒恶热，淤堵在三焦，易形成结节和瘤。

人体除了像一包水，还是一包气，气在这个包里推动水血等能量物质的运行，才有了各器官的正常运营，气机不流通，就像正烧的炉子烟筒堵了一样，要赶紧的疏通烟筒，不然屋子里的人就被呛的受不了。

烧过炉子的人都知道，天气气候东风西风对烟筒，对炉子的火势，影响极大，这个烟筒，就相当于人体的肺。

外面风寒了，人的毛孔就闭塞，天气热了，毛孔也打开了，所以，肺开窍于鼻，也主皮毛，肺的一个作用就是卫气防御。

肺还有一个作用，通润水道，金生水，肺为肾之母，肺肃降把水压下来，肾才能不断的从水中炼金化精，所以，肺有通润水道的作用。

肺和大肠表里，大肠中的水气化上来，才能变成肺的津液，当然，津液也需要肾阳的温运。

人体是一个灵体，它能感知二十四节气的变化，确保身体内的气机能随着外表环境的变化而自动调节。

人的身体是人一生最贵的房子，要好好的保养，养房要养肺，肺是人体内的空气净化器，不要祸祸它，不要吸烟，肺最怕脏，不要在差的空气环境中生活工作。

养肺要练呼吸，平时做深呼吸，逆呼吸，胎息，都是非常好功法。

肺怕悲伤，少伤心，少哭泣。

养肺饮食宜食用白萝卜，白菜，梨，银耳，大米，百合等食材。

土生金，养肺要养脾，平时要好脾气，不生气，不要吃的过饱，饮食适量。

天医医心，人医医身，尊时而行，健康之道，每一个节气都有它自己的安排，尊节令可养生，可旺运，可修命改命，这是时间科学，也是改命旺运的必要法门，时间，其实就是人的命。

天时地利人和，天时就是时间，人出生时的所有器官都是原装的，一次受损，终身不愈，不要等到它发求救信号时再去保护它，把功夫用在日常自律上，把所有行为和大自然的节奏配合起来，恰到好处，该睡就睡，该吃就吃，该工作就工作，自自然然，心情愉快，一生平安。

德明2025年3月5日。