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“文燕，生命中最痛的一天也会是最美好的一天！你经历18年抑郁的痛苦，你翻转过来就会成为礼物，通过分享鼓励，可以帮助更多抑郁的生命看见希望！”——在一次偶然的学习中，一位老师告诉文燕。这句话唤醒了本具自足的文燕老师，她开始通过非常认真的学习、操练，帮助自己一步步走向康复……3月2日周日，晚间8点，主持人诗羽老师亮相直播间。“和你有约”始终与大家紧紧地联系在一起，已经成为一种陪伴、一种赋能，是大家用心灵一起滋养、一起守护的平台！“和你有约”第230期，迎来嘉宾文燕老师，她来自广东佛山，是郁金香的一名志愿者、陪伴长，是自我成长营的辅导员。过去因为原生家庭、家暴婚姻的重创，她曾18年重度抑郁。在抑郁痛苦的深渊里，黑暗笼罩，绝望如影随形，她曾5次自杀结束自己的生命，但正是这些经历，让她学会了珍惜，原来自己是这么的幸运，感恩医护人员的救助，感激每一次的重生……柔弱的她，一点一点走了出来，有了这样一个微信名：勇敢重生天使～文燕新生走来，有了这样一场温暖有爱的分享陪伴，有了这样一种用生命影响生命……同样温暖有爱的何季颖老师，来作本期助力嘉宾。大家一起感谢感恩郁金香平台，给到更多家人温暖的互动和成长的希望！ 
让我们一起回到直播现场-- 远在新疆乌鲁木齐的诗羽小老师闪烁着一如明媚春光般的笑容主持引导： “我们今天迎来一位充满阳光的文燕老师，她成长的很好，我也是第一次来听她完整的生命故事。在她身上，没有想到的是，她经历了这样深重的蜕变！这是一场充满爱、智慧和能量的分享！文燕老师太棒了，给了大家很大的希望和鼓励，也让我看到了什么是四十不惑。文燕的笑容灿烂，愿意去帮助每个陌生人，找到人生的意义。希望她常来这里分享。”文燕老师是客家人，原生家庭有重男轻女思想，环境不大好。自己心肠好，把上学的机会让给弟弟，但自己心有不甘。她能力强，赚到人生第一桶金，其间也勇敢恋爱结婚，开服装店，因压力大，加上家庭婚姻问题，重度抑郁了。2012年出状况，2016年结婚生子，产后抑郁，但那时候没有这方面的知识，不知道是生病，过得很辛苦。两度婚姻，都有家暴，让自己重度抑郁，延续18年。在抑郁痛苦的深渊里，黑暗笼罩，绝望如影随形，曾5次自杀想结束自己的生命。她自救强，开始锻炼，开始学习，下定决心学习，真的有效，越来越健康了。在一次偶然的学习中，一位老师告诉她说：“文燕，生命中最痛的一天也会是最美好的一天！你经历18年抑郁的痛苦，你翻转过来就会成为礼物，通过分享鼓励，可以帮助更多抑郁的生命看见希望！”于是，她开始通过非常认真的学习、操练，帮助自己一步步走向康复……正是这些经历，让她学会了珍惜，原来自己是这么的幸运，感恩医护人员的救助，感激每一次的重生……抑郁是难缠的，一次次复发，一次次痛苦，柔弱的文燕，一点一点学会爱自己。 当她越来越有了力量，她会和自己对话：“亲爱的文燕，你要什么？” 她看见自己，非常讨厌家暴，却两次遇到家暴男，还好，她受到政府和社会的资助，勇敢地渡过难关，回到祖国，开始做公益，决心止损。 因为自己淋过雨，想为别人撑起伞。文燕决定做公益，去帮助别人，并告诉自己：“Yes，I can.” 一路寻寻觅觅，成长改变，她收到受助者的赞美。 与郁金香结缘：她在网上看到一段视频，被小白老师的分享深深触动，看见一份大爱和使命感。 因此，她果断加入郁金香，并成为一名志愿者，之后遇到广州的linda老师和她女儿晓芃，鼓励她成长为当地的一名陪伴长。 在这里，她遇见何老师，何老师的声音好温柔好有爱。在何老师的建议下，她报名加入了一元钱学费的自我成长营。 在这里，她被包容，被接纳，被鼓励，在郁金香这里成长，顺其自然老师也对她有过许多帮助。 在郁金香这里，灵魂成长最快，她被补丁老师看见，推荐为自我成长营的一名辅导员，自利利他，与学员一起成长。 补丁老师邀请她上“和你有约”直播分享，文燕老师秒答愿意，感受到自己越来越有力量，越来越有承担了。 “未来，我愿意更多地去分享我的生命故事点亮更多人的希望，让他们看到曙光，相信黑暗终将过去！” 她感恩遇见郁金香，在郁金香，勇敢重生，成为小天使。在这里，意识到使命，她说短期使命是目标，长期使命是做公益。用自己温暖的声音和笑容去助人，在给予中成长，在这个宇宙中收获爱，只要人人献出爱，世界就会更温暖，“我从今天开始，可以做什么？可以做好多，即使是分享一元钱的红包给到需要的人。”还可以来郁金香做志愿者，做陪伴者，来郁金香分享。没有健康的心灵，就没有其他，如张国荣、李玫，生命没了，一切也就没了。文燕老师说自己18年重度抑郁，曾在死亡的边缘徘徊，但她绝不放弃，在郁金香这么棒的平台，要成为分享抗抑郁的演说家。越感恩越成长，感谢遇到的每一个人，在这里浸泡。她告诉自己：“对！这就是我想要找的有爱、有使命的公益爱心组织！”她带着笑容，攥紧拳头，对所有抑郁症患者说：“请不要放弃希望！文燕在重度抑郁的深渊里18年，都已经走出来了，康复了……Yes I can.Yes you can.Yes we can.我可以！你也可以！大家都可以！”文燕老师交流关于吃药：一旦吃药，不要随便断药，停药是需要科学支持的，停药一定要听医生的，科学就医，稳定用药。即使痛苦到吞片片，也要坚持，既然生病了，就要看医生，难时可以打郁金香急救电话，“千万要去寻求帮助！”当你感恩药物时，就会不讨厌药物了，自我对话很重要的，这种疾病有复发率，对于药物，不要抗拒。如有一天，你可以对片片说：“我现在不需要你了，你可以帮助需要的人。”“就像吸引力法则，我越讨厌家暴，家暴却在，我曾用颤抖的手打电话，感恩伤害过我的人。”“我曾站在楼顶，听到一个声音，你走了，孩子怎么办？父母怎么办？”——那一刻，文燕把脚收了回来，把生命留了下来。我们总有一些潜意识的陈气，需要把它消除。就是不要让无知害了自己，那就用心学习。在郁金香里，文燕学会自我对话，打卡一千多次了。她现在每天打卡：“文燕是一个可爱的人，是一个温暖的人，是一个热爱生活的人，是一个愿意做公益的人！”健康的文燕老师热爱运动、热爱旅游。“请运动起来，多分泌自己需要的内分肽。”“改写情绪，改写生命。为了自己，为了所爱的人。再痛苦，也要去坚持爱自己。”“身体发肤，受之父母，不要随便糟蹋，要对生我的人和我生的人负责。我命由我不由天，要对自己的生命负责。”关于爱自己：每天要不断鼓励自己，运动，读书，问自己：“你要什么？”改写情绪就是改变命运。文燕老师的精华分享：抑郁不可怕，可怕的是无知！1不断学习不无知，2不断感恩给予爱，3永不放弃，4科学就医，稳定用药。苦难是礼物，文燕是重生的天使，文燕是同道中人，文燕为自己添加一双生命的翅膀，为文燕老师点赞。“因为自己上周生病，美丽的诗羽全程担当主持，这次继续担当，非常棒，为她点赞。”“让爱回家，欢迎郁友报名自我成长营，欢迎郁友家长报名家长学校。”3月22日将在西安有“幸福出发”线下见面会，欢迎大家报名加入。简兮：文燕老师用爱疗愈自己，用爱回报他人。苦难是礼物！千年：我最初也是因为看见公益俩个字，看见志愿者才走进郁金香的。补丁：我邀请，文燕老师是秒回愿意！让我感动赞叹，尤其是今天她勇敢有爱的分享！靳安东：我也是在做志愿者的时候听到郁金香，听到会长说这里面的人都是抑郁康复者，毫不犹豫加入了进来，应该可以理解我，不会是自己一个人了。鱼：勇敢的人先享受世界。学习是不断地开拓自己的认知，思维不再那么狭隘。让爱回家：接纳自己的软弱，穿越生命的风暴，就会出黑暗入光明。有的人被苦难打趴下，有的却可以把苦难当作垫脚石，要打开心灵的眼睛看到背后隐藏的祝福，抑郁是带领我们去探索生命答案的途径，苦难是促使我们追求自我成长的有机肥料，要提升对抑郁全方位的正确认知，改变认知，才能改变解读和应对能力。不要拿别人的错惩罚自己，学习原谅和饶恕，放下过去的爱恨情仇，活在当下，忘记背后，努力面前！“和你有约”大爱携手，一起陪伴、一起赋能，一起滋养、一起守护，风雨无阻、坚定前行！始终推送和展现着榜样的力量，给到迷茫和无助的家人亮起一道希望——康复不是梦，都会好起来！
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