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我用我在精神科从医近40年的经验告诉你，一定不要担心抑郁孩子的未来，因为他们是最聪明的一群孩子，这只是他们生命中很正常的一个阶段，过了这个阶段，他们就会越来越好。如果您家的孩子抑郁了，家长要做的核心就是2件事：  第一就是要远离 什么是远离呢？有很多家长不明白，孩子状态都这样了，为什么要远离他呢？远离啊，其实是父母给孩子一个空间，让他可以在他的这个空间里去消化自己的情绪，让他的大脑不再受到外界的刺激和压力，可以有一个修复的机会和空间。 就好比一个伤口，我们反复的去看，反复的去摸，反复的去撕开它，那这个伤口永远都好不了！孩子如果不主动请你帮助，你就不要去帮助他，孩子愿意干什么，你就让她干什么。要给他足够的空间少说话，或者不去说让孩子厌烦的那些话。 第二就是不要去鼓励孩子主动去做不愿意做的事情 比如我们说抑郁了要运动，要去做一些擅长的事，这些是没错的。他们对抑郁的恢复都有很多的好处。但是抑郁本身的一个特质就是不爱运动，不想动，他没有这份能力，他内在的那个力量不足。这种鼓励除了加重孩子的反感和抑郁的情绪，没有别的用处。   这种时候父母要做的很简单，就是你自己去跑步、散步、游泳、打球、郊游等等时，你可以问一下孩子要不要参加，要不要陪你。同样的，你也可以问他愿不愿意陪你一起去吃饭，做点儿他自己能做的事情。你也可以去请求他的帮助，如果他愿意就可以，不愿意的话，也不要强求，不去对他提任何的额外的要求。 家长要学会尊重孩子的想法，同时也要维持自己心情的放松，不要总是想着孩子什么时候好，总这么想自己也会变得更焦虑。只有当父母的不焦虑了，才能找到最合适的办法，让孩子好起来。也只有不焦虑了，才能按部就班地做好我们的事情。 大家不要看这2点很简单，但如果你都做到了，你的孩子就会感受到，在这个阶段，父母要尊重孩子，接纳孩子，感觉到好像这世界好像也没有那么糟糕，孩子内心就会感受到有一份儿支持、温暖和来自于父母的爱，孩子也会慢慢的走出来！  在线☏24小时解答 |
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