🆘上图左滑⬅看起全文❗
🔥“春困秋乏”一到，总感觉浑身乏力、脸色暗沉？别急着喝咖啡提神，可能是气血在“闹脾气”！
🌱中医认为，春季是阳气升发、肝气主导的季节，但“肝藏血”，气血不足易导致面色萎黄、手脚冰凉，甚至月经不调。抓住春季养生的黄金期，激活身体自带的“气血开关”，每天5分钟，唤醒红润好气色！
✅春季按摩的3大黄金法则
📌时间选择：早晨起床后（升发阳气）或睡前（助眠安神）。
📌搭配食补：多吃红枣、枸杞、黑芝麻，忌生冷油腻。
📌情绪调节：春季易肝郁，按摩时配合深呼吸，想象浊气排出体外。
💬气血是人的“命根子”，春天更是调理的绝佳时机！这8个穴位就像身体的“充电桩”，每天花几分钟激活，让气血如春水般流动，由内而外焕发光彩！💐
|
