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通里穴出自《灵枢·经脉》，为手少阴心经络穴，“通”为通道，“里”指 内部，如同脉络的闸门，通里穴有沟通心经内外经脉气血的作用。可用于心痛、心悸、怔忡等多种疾病，是心经治疗范围最广的穴位。 一、心脏神经官能症 心脏神经官能症是自主神经功能失调引起的一种临床综合征，临床以青壮年女性为多。患者除感心悸之外，常有心率加快、心前区刺痛或隐痛、呼吸不畅，并常伴有头痛、头晕、失眠、易疲劳、注意力不集中等神经官能症症状。发病常与精神因素有关，每因情绪激动而发作。 心脏神经症属中医情志病范畴，可归入中医学" 惊悸" 、" 怔忡" 等范畴，通里穴通过直接调节心脏植物神经功能，间接调节中枢神经功能，从而改善心血管系统与神经系统失调的症状，有效改善心脏神经官能症。 二、改善心绞痛 通里穴为手少阴心经的络穴，依据“经脉所过、主治所及”的原理，通里穴针对心系疾病治疗效果显著。心绞痛发作或心脏不舒服时，立即按压手腕内侧的通里穴可快速缓解症状。 三、调整紧张情绪 通里穴具有清心宁神的作用。现代医学研究证明，适当刺激通里穴可调整大脑皮质功能，使异常脑电波趋向正规化。故考前、应聘前紧张时，或过喜、过忧、抑郁时，可点通里穴以使情绪稳定。 四、穴位功效 清心安神，祛风止痛，通络止痛。 五、穴位主治 心悸，怔忡，舌强不语，暴喑，腕臂痛。 六、穴位定位 (一）精确定位 在前臂，腕横纹上 1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘(靠近大拇指侧），左右各1穴； 1.尺侧腕屈肌腱标志: 举手握拳、用力屈腕、小指用力时, 下图4所指处即是。  尺侧腕屈肌腱  尺侧、桡侧区分  通里穴 (二）快速取穴 神门穴上一横指（拇指）；  通里穴  通里穴  通里穴 七、穴位按摩 大拇指指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸胀和痛感为宜。每天早晚各按摩1次，每次3~5分钟。 穴位按摩 |
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