湿气重试一试生姜煮茯苓，

湿气重，试一试生姜煮一宝。

湿气重不需要天天喝祛湿茶，我教您一招，10分钟就能搞定。

在家里呢，也就花10分钟的时间，切3片带皮的姜，再加上10克的茯苓，加水一起煮10分钟，当水喝就可以。可以起到温中健脾，燥湿化痰，适合脾虚湿盛，没有精神，困倦乏力的人群。