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3月20日春分,牢记:吃3样,做3事,寓意:平安多福,莫忘老讲究

 简食记 2025-03-15 发布于山东
春分是春天的中点,也是昼夜平分的日子。老祖宗常说“春分不养生,一年病缠身”,虽然这话带点夸张,但顺应节气调整生活习惯,确实能让我们更舒坦地迎接季节变化。今年3月20日就是春分了,记住这“3吃3做”,不仅能尝鲜,还能图个好彩头!

春分必吃3样

1. 春菜。

您瞅瞅菜市场里冒尖儿的荠菜、马齿苋,那可是春天的头茬儿鲜!老话说"春汤灌脏,肠子都打晃",说的就是这茬野菜下肚,比吃十瓶酵素还带劲。偷偷告诉您,我二姑姥姥活到98岁,每年春天必喝野菜糊糊!

◆ 私房菜谱:荠菜豆腐汤(三分钟快手版)

热锅凉油爆香蒜片,滋啦一声倒开水,嫩豆腐切块滚两滚,野菜往里一烫就关火!撒点胡椒面儿,鲜得眉毛掉进汤里~(小贴士:野菜焯水时加点香油,翠绿不蔫巴)

2. 鸡蛋。

这天儿竖鸡蛋可不只是耍把戏,您知道蛋黄像小太阳,蛋清像月亮不?要不老话咋说"春分吃蛋,腰板不软"!特别是家里有学生的,早起整俩白煮蛋,补脑又吉利。

◆ 灵魂吃法:香椿炒蛋(00后都上瘾版)

香椿芽焯水切末,打四个土鸡蛋搅和匀。热锅宽油,刺啦——瞬间满屋飘香!记得出锅前淋几滴香油,隔壁小孩能馋哭~

3. 糯米食。

北方驴打滚南方汤圆,这波甜蜜暴击谁能扛住?跟您说个冷知识:旧时农民把实心汤圆插田埂上,麻雀一啄就被黏嘴,庄稼保准大丰收!现在咱改良成下午茶,照样讨个好彩头。

◆ 懒人甜品:微波炉酒酿圆子

速冻小圆子倒碗里,加酒酿和冰糖,叮两分钟!撒点干桂花,办公室下午茶秒杀星巴克~

春分必做三件事,好玩又养生

1. 放风筝新玩法。

别以为放风筝是小孩把戏!现在讲究"断线风筝",把烦心事写在便利贴上粘风筝线,飞远了咔嚓剪断,仪式感拉满!记得拍短视频发抖音,保准点赞过千~

2. 梳头玄学。

早上拿牛角梳从发际线"唰唰"梳到后脖颈,比喝三杯美式还提神!偷偷告诉熬夜党:晚上追剧时倒着梳,助眠效果堪比褪黑素~

3. 春捂。

娘们听好!露脚踝的日子在后头呢,现在把光腿神器穿里头,外搭oversize卫衣,照样当街拍达人!

老规矩新说法,保你平安不踩雷

◆ 冷水禁忌:早上刷牙试试"阴阳水",一半开水一半凉白开,既不伤阳气又能提神醒脑

◆ 熬夜警告:春分夜建议搞点"中式朋克养生"——泡着枸杞脚,刷着修仙剧,手机调成护眼模式,十点半准时关机

◆ 生气指南:遇到糟心事默念三遍"春分平心咒":莫生气啊莫生气,气出病来无人替~

文末彩蛋:

您家春分有啥祖传习俗?是吃奇奇怪怪的野菜,还是搞神神秘秘的仪式?赶紧评论区唠唠!点赞最高的三位送《野菜识别手册》电子版,保你踏青不踩雷~

(温馨提示:本文不涉及医疗建议,养生需根据个人体质调整哦!)

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