49岁的陈先生这几年明显感觉自己中年“发福”,尤其是肚子大了好几圈。他没太当回事,因为身边很多同龄人都这样。可最近,他发现自己不仅肚子变大,还经常吃不下饭、腹痛。妻子见状,赶紧给他预约了医院。 检查结果让陈先生大吃一惊——他的腹膜后长了一个肿瘤,正是肚子变大的“真凶”。医生建议立即手术。幸运的是,术后恢复良好,大肚腩也逐渐恢复平坦。 陈先生的经历提醒我们,腹部的变化可能是健康的“警报器”,尤其是当出现异常症状时,千万不能忽视。 腹部,是健康的“晴雨表” 腹部被视为健康的“晴雨表”,这一观点在中医和现代医学中都有体现。中医认为,气血是身体的主要物质,而腹部是气血升降的枢纽。如果腹部出现问题,可能会引发多种疾病。现代医学也证实,腹部是多种疾病的高发位置,如胃炎、肠炎、胃溃疡等消化系统疾病,以及糖尿病、高血脂等内分泌疾病。 更令人震惊的是,一项发表在《JAMA Network Open》的研究发现,体脂肪每增加9.2%或36ml内脏脂肪,大脑的认知功能会加速衰老1年。这意味着,肚子越大的人,认知功能可能越差。此外,《英国癌症杂志》的研究也显示,腹部肥胖与多种癌症的发生呈正相关,包括肝癌、结直肠癌和胃癌等。 肚子的4个异常表现,可能是癌细胞的“马脚” 当身体出现癌症时,腹部可能会发出异常信号。这些信号就像癌细胞的“马脚”,需要我们细心观察。 1. 持续疼痛:腹部的“警报” 腹痛是常见的症状,但如果疼痛持续且位置固定,可能与癌症有关。例如,右上腹的胀痛或钝痛可能与肝癌相关;腹部隐痛或绞痛可能与肠癌相关;上腹部疼痛,尤其在夜间加剧,可能与胰腺癌相关。这些疼痛就像身体发出的“警报”,提醒我们及时就医。 2. 腹部突然变大:可能是腹水的“预警” 腹部在短期内明显变大,很可能是腹水所致。当癌细胞侵袭腹膜时,会导致腹腔内积液,使肚子不断变大。这种症状与肝癌、胃癌、卵巢癌和胰腺癌等多种癌症相关。如果发现腹部突然变大,一定要及时检查。 3. 腹部肿块:隐藏的“危险信号” 正常情况下,腹部应该是柔软的,没有肿块。但如果摸到腹部有肿块,且按压时疼痛、边缘模糊、无法推动,这可能是胃癌、肝癌或肠癌的信号。这些肿块就像隐藏的“危险信号”,需要我们高度警惕。 4. 皮肤异常:癌症的“外在表现” 腹部皮肤颜色变深、变黑、变红,或出现疤痕、皮疹、溃疡等,可能是癌症直接引起的,也可能是癌症引发的内分泌紊乱或免疫抑制所致。这些皮肤异常就像癌症的“外在表现”,提醒我们及时就医。 睡觉盖肚子,真的有用吗? 在中国,很多人有睡觉盖肚子的习惯。这种习惯是否真的有科学依据呢? 其实,肚脐上的皮肤虽然薄,但它是封闭的,外界的风很难直接进入腹部。感冒、拉肚子等症状多与病毒、细菌感染有关,而不是通过肚脐进入的。不过,肚脐上有神阙穴,这是全身上下最为特殊的穴位,与体内的十二经脉相连,五脏六腑相通。 日常生活中,不要随意抠肚脐,因为肚脐的皮肤很薄,过度刺激可能会引起胃肠道不适。神阙穴在民间被称为“长寿穴”,按揉肚子可以调和脏腑机能,尤其是对于脾胃功能较弱的人来说,效果显著。正确的做法是以肚脐为中心,顺时针轻揉50次,再逆时针轻揉50次,每次4-5组。注意动作要轻柔,避免用力过猛。 |
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