|
春天不光万物复苏，人身体里头的废水也在偷偷的发酵。中医讲的痰湿就像水管里边淤滞的泥垢，外头春雨绵绵，体内阳气刚生发就被湿气困住，可不就浑身发紧，舌苔发腻。3招教你辨痰湿。一是胃口差，消化不好，腹满肚胀，二是看舌苔厚的呀，像能刮下一层白，三是觉得身子沉，腿像灌了铅，走不动路。要是这些症状开始加重，就说明该给身体要通管道了。推荐巧用一朵花来撬动痰湿，没胃口，它可是《饮膳正要》里记载的“理气状元”，既能够化解胸口的闷气，又能把卡在喉咙里的痰湿向下顺。很多人都喜欢叫它解郁花，它就是玳玳花，帮助咱们把身体里边那些堵住的气给理顺了，气儿顺了，痰湿也就没有那么容易堆积。再搭上陈皮和甘草，陈皮理气健脾，燥湿化痰，甘草利水渗湿，把多余的水分排出去，不给痰湿留机会。每天喝上一杯，坚持一段时间，轻松的应对春季的痰湿问题，浑身都舒坦。 痰湿通气代茶饮：陈皮3g，玳玳花2g，生甘草2g； 适宜人群：痰湿困重、舌苔白腻 制作方法：80℃热水先醒玳玳花，看到花瓣舒展了再放陈皮甘草，焖10 - 15分钟后饮用 最佳服用时间：上午9点到11点是脾经运行最盛的时候。 脾经是人体重要的经络之一，负责运化水湿。在这个时间段喝祛湿茶，可以配合脾经的运化功能，更好地发挥祛湿效果。 不适宜人群：孕妇和哺乳期妇女、脾胃虚寒人群不宜使用。 |
|
|
