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朋友们好，我是中医陈松，今天我们继续聊减肥这个话题 早在几千年前我们的老祖宗就对肥胖症有了定义 《黄帝内经》对肥胖是怎么定义的呢？ 先是分成了三种不同类型，分别是“脂人”“膏人”和“肉人”。 ·“脂人”指的是那些脂肪在全身均匀分布的人，他们的肚子不会特别大，肌肉紧致，皮肤也有弹性 ·“膏人”则是指那些肚子特别大，甚至下垂的人，这通常是由于体内的湿气和浊气导致的 ·“肉人”则类似于现在的肌肉男，他们体重较重，但这是因为肌肉量多的缘故 这三种体质各有特点，但都与体内的气血和湿气有关。 今天先重点聊聊“膏人”，这其实是现在大多数肥胖患者的主要类型。 形成“膏人”的原因主要有两个。首先，现代饮食多以高糖、高脂、高热量为主，这些食物容易导致脂肪堆积在腹部，形成“苹果型肥胖”  其次，现代人生活压力大、久坐不动，这种生活方式使得脂肪更容易堆积在腹部，导致腹部肥胖 那怎么办呢？今天为你准备了一碗汤，专门针对“膏人”减脂！ 基础方：三通汤 ✅君药——焦山楂（消膏脂）+荷叶（升清阳） ✅臣药——茯苓（利水）+醋香附（疏肝） ✅佐使——酒大黄（通腑）+肉桂（温阳）。 辨证加减： 脾虚型：加炒白术、砂仁 肝郁型：加玫瑰花、郁金 肾虚型：加盐杜仲、巴戟天 痰瘀互结型：加浙贝母、三七粉（冲服）  在中医减肥的理念中，只有调和身体内部的气血，经络畅通，才能达到真正的减肥效果。而三通汤正是“通补结合”通的是痰湿瘀滞的代谢通道，补的是脏腑的气化功能，全身血脉通畅了，体内气血也流通了，就能帮助身体排出多余的湿气和废物，从而达到瘦身的目的。 ⚠注意：一定需辨证体质后再加减，不可盲目用药 |
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