——01 孤独是生命的常态。人皆孤独而来，终亦孤独而去。与其抗拒孤独，不如学会独处，在独处中滋养内心，充盈灵魂，方能在寂寞中寻得安宁，不为形单影只而惆怅。 ——02 人生如茶，当静心以对。凡事不必苛求，来了就来了；学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来。幸福的事，有千万种，不幸的事，却永远只有一个，那就是该珍惜的时候，没有好好珍惜，错过了以后才懂得后悔。
——03 病由气生，养生先养心。保持心气顺畅，方能享受最佳健康状态。学会知足常乐、平心静气，是为养生之首。 ——04 很受益的一段话：幸福真的很简单。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂便是幸福；离时，回忆便是幸福。人生，由我不由天；幸福，由心不由境。
——05 人与人的缘分，有时候说散就散。缘分满了，需要结束了。如蒲公英一样，风吹即飘扬，风平则静安。不要纠缠，无需感伤，不需言“尽”，一切随缘。 ——06 做人，无求，自然不争；不争，自然无嗔。无嗔，自然少怨。少怨，自然多福。柔和者，自然善良。大度者，自然超脱。深远者，自然开阔。有容者，自然喜悦。与其探究前世的情缘，倒不如把握眼前的因缘。与其寄望来世的美景，倒不如耕耘当下的福田。
——07 一个人最顶级的自律，就是不要把自己的所有能量浪费在别人身上，我们只对自己负责，全身心经营好自己的世界，一辈子快快乐乐，自由自在，健康无恙！
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