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肝三味：柴胡、香附、白芍 症状：肝气郁结（情绪暴躁、胸胁胀痛、经前乳房胀） 功效：疏肝理气+柔肝止痛 经典方：逍遥散 柴胡疏通郁结的肝气，白芍缓解肝火过旺的抽搐疼痛，香附专门化解胸腹部的胀闷感 心三味：龙眼肉、酸枣仁、柏子仁 症状：心血不足（失眠多梦、心悸健忘、脸色苍白） 功效：养心安神+补血润燥 经典方：天王补心丹 酸枣仁修复紊乱的睡眠节律，柏子仁缓解心慌心跳，龙眼肉直接给心脏“供能” 脾三味：党参、茯苓、白术 症状：脾虚湿困（食欲差、大便黏马桶、四肢沉重） 功效：健脾祛湿+恢复运化 经典方：四君子汤 茯苓吸走胃肠道多余水分，白术增强消化吸收力，党参给疲惫的脾胃补充能量 肺三味：川贝、麦冬、 黄芪 川贝症状：肺气阴虚（干咳无痰、气短盗汗、咽干鼻燥） 功效：补肺气+润肺阴+止咳喘 经典方：生脉饮 黄芪增强肺的防御力，麦冬滋润呼吸道黏膜，川贝化解燥咳的“痒感” 肾三味：肉桂、菟丝子、山茱萸 症状：肾阳虚衰（腰膝冷痛、夜尿频繁、手脚冰凉） 功效：温补肾阳+固精缩尿 经典方：金匮肾气芄 熟地黄填补肾精，山茱萸锁住精气不流失，肉桂点燃肾中命门之火#中医##健康科普##中医养生#  |
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