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 场景一：来访者抱怨生活压力大 来访者：“我每天加班到半夜，回家孩子都睡了，感觉自己活得像台机器…” 咨询师： “听起来你在经历存在主义危机，需要重新构建自我效能感，并通过正念练习与内在资源建立联结。” 来访者：请说人话！！ 咨询师：“你累到麻木，可能需要先喘口气，想想哪些事能让你觉得自己活着有意义。” 场景二：来访者倾诉感情问题 来访者： “我男朋友总说我太作，可我只是想让他多关心我啊！” 咨询师： “你们的互动中出现了投射性认同，你通过退行来索取安全感，而他因情感隔离无法回应你的依恋需求。” 来访者：请说人话！！！ 咨询师：“你用孩子般的方式要关注，但他读不懂你的信号，两人像在跨服聊天。” 场景三：来访者表达自我怀疑 来访者： “我每次公开发言都手抖，觉得自己特别失败。” 咨询师： “这是灾难化认知和负性自动思维的结果，建议用认知三角模型挑战你的核心信念。” 来访者：请说人话！！ 咨询师：“你把小问题想成大灾难了，咱们试试把'我肯定搞砸’换成'可能没我想的那么糟’？” 场景四：来访者描述亲子矛盾 来访者： “我儿子叛逆到把我微信都拉黑了！” 咨询师： “青春期的分离个体化需求与你的共生焦虑产生冲突，需要建立心理边界并接纳客体恒常性的缺失。” 来访者：请说人话！！！ 咨询师：“孩子正拼命证明自己是独立的人，你越抓得紧，他跑得越远。” 场景五：来访者哭诉职场不公 来访者： “领导把项目给了关系户，我熬的夜全白费了！” 咨询师： “你陷入外控归因模式，这种受害者叙事会强化你的习得性无助。” 来访者：请说人话！！！ 咨询师：“你一直觉得是别人害了你，但也许该想想自己能掌控什么。” Q： 为什么咨询师不易“说人话” A： 1-职业习惯：术语是他们的工作语言，就像医生习惯说“上呼吸道感染”而非“感冒”； 2-防御需要：用抽象概念保持职业距离，避免卷入来访者情绪（尤其新手咨询师）； 3-流派差异：精神分析师谈力比多，认知行为派聊认知歪曲，人本主义讲现象场… 本质是不同门派“黑话”。 |
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