过敏性鼻炎自我医治过程记录

       马上3月份了又到了春暖花开、柳絮纷飞、杨花飘雪的季节了，有人喜欢明媚春光，有人却因为鼻炎而痛苦不堪，每天打喷嚏、流鼻涕，穿少了会冷，穿多了就出汗。有人统计，中国目前有2.1亿人有过敏性鼻炎，每年春秋两季受过敏性鼻炎的困扰，至少持续2-3周的时间。

        我曾经也是一名过敏性鼻炎患者，现将自己的经历分享一下，供大家参考。

2019年秋季，持续了三年的过敏性鼻炎比以往气候来的都猛一些，每天打喷嚏、流鼻涕不断，戴着口罩依然无法避免，之前吃过的抗过敏药、鼻炎通胶囊统统不好使了，同事推荐了一位中医大夫，七付药吃完，好了三年没犯。此后我每遇到有过敏性鼻炎的人就推荐这位大夫，结果其他人去了以后反馈说没效果，三两次以后我也就不敢再推荐了。

再以后，我开始了中医学习之路，对鼻炎的认识也更深刻，治疗方法也学了不少，针灸、汤药、偏方都试过，每次犯的时候三两天即可搞定。2024年9月份过敏性再犯，整整拖了一个月，记录如下：

9月4日
自己鼻塞四天了，喝了《医宗金鉴》推荐的黄芩汤三天，效果没有上次明显，时好时坏。忍着痛扎针:迎香向上透针、感冒穴一针，鼻塞立即缓解。

9月5日
自己鼻塞扎针感觉太疼了，还是吃点药吧，汤药：小青龙汤加炮附子。
《伤寒杂病论》湿病脉证并治篇：湿气在内，……若上干肺，发为肺寒，宜小青龙汤。别人穿体恤的季节，我得加一件外套，明显为寒，故用小青龙汤加了炮附子。
9月14日
鼻炎第十天，针灸始终不见好。汤药也调了两次方，还是不见好。
继续研究，怕风畏寒，见冷就打喷嚏，鼻塞左右交替，活动后减轻，鼻涕白黏，舌苔白滑，边有齿痕。辩证外寒内饮，小青龙汤主之，没错啊？

去掉炮附子，用小青龙汤原方，煮药时间改为20分钟。一剂下肚，效果不错，一天没有鼻塞。

分析:上焦如羽，非轻不举，煎煮时间不能长，以免“过煎则味厚而入中焦”。之前因为加了怕冷加了炮附子，煎煮时间在1小时左右，过煎了。

实践出真知！！

9月24日
反反复复，鼻炎好了又犯，折腾了快一月了，只要一遇到冷气，立马鼻塞。根上讲还是身体阳气不足。那就做点补充阳气的事情：每天早上拍手2000下，中午阳光下步行1公里，补充牛羊肉等阳气足的食物。

9月30日
停药后坚持以上三件事一周，自己的鼻炎，在逐渐地恢复，基本上能够能做到不鼻塞，鼻涕也少了很多，偶尔还是因为受凉会打喷嚏流鼻涕，但已经不碍事了。继续坚持。

十一过后，基本上就痊愈了。

分享个人心得：

1.保持身体阳气充足。现代人多习惯了空调暖气，夏天空调导致寒邪进入体内，冬季暖气导致阳气收藏不住，加之在太阳下活动时间少，体内阳气不足。正所谓：正气存内，邪不相干。空调暖气虽好，我们还是要多顺应四季，与大自然多接触，才能吸收天地之灵气。

2.选择正确的治疗方法：

一些喷鼻子的激素药见效快但不持久，而且容易形成依赖性；

针灸见效快，选穴多为迎香、印堂，配合感冒穴、升提穴、足三里、三阴交、列缺、合谷等使用。前提也是需要患者自身阳气足或者配合汤药、食疗，阳气不足的话也是治标不治本；

汤药比较合适，仲景先师的小青龙汤，获得最多推荐。黄煌老师治疗过敏性鼻炎多强调患者的体质状态。临证常用的处方有小青龙汤、葛根汤加川芎辛夷、麻杏石甘汤、八味除烦汤、玉屏风散、小柴胡汤加生石膏、辛夷、桔梗、川芎等。日本汉方应用中，以小青龙汤、麻黄汤、葛根汤加川芎辛夷、麻黄附子细辛汤、麻杏石甘汤等麻黄剂为治疗本病的常用处方，疗效甚切。日本耳鼻喉科专家通过对比双盲试验发现小青龙汤对于过敏性鼻炎有效，并认为可将小青龙汤看作是过敏性鼻炎的合理病名治疗方。黄元御医师的桔梗元参汤，罗大伦老师比较推崇，罗博士推荐的用方指征是治疗长期鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕的慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎。还有一些方剂苍耳子散、黄芩汤等，针对不同病症辩证治疗效果也不错。我本人多用小青龙汤，试过加辛夷花、苍耳子，效果不显，不如原方效果好；小青龙汤有麻黄，服药应遵从用药注意事项。

偏方：生吃大葱或小香葱，辛辣味刺激，鼻塞立即缓解；或者将葱捣碎，用棉签蘸着抹进鼻子。之前本人试过，效果也不错。个人感觉，这个方法也是适用于不严重的鼻炎，或者阳气比较足的人。

3.加强身体锻炼，找到适合自己的锻炼方式。不建议高强度撸铁、长距离跑步，这些都是对身体的极大损耗，我比较推荐太极拳、八段锦等相对柔和的锻炼方式，或者学习我每天的拍手及阳光下散步，都是不错的选择。有一副健康的好身体，比啥药都好使。

祝各位鼻炎患者尽早康复，畅快呼吸，享受明媚的春光，拥抱春风，徜徉花海！

注：文中所列方剂、穴位仅供参考，由于个人体质不同，效果可能存在差异。必要时请寻求专业医师帮助。

全文完，感谢阅读，如果喜欢请三连。