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【3月27日】觉察虽然是条不归路,也绝对是风景独特又丰富的迷人之地——完形关系线上团体(带领者:周娴)

 怀众心理 2025-03-24 发布于福建

【娴语聊心】

作为第4期完形关系线上团体带领者,
我将在这3个月团体进程中分享10篇完型小故事,
也欢迎本期成员和我一起共创这场完形团体体验,创造,书写的过程。
我有10个故事,等待10位伙伴的另一组10个故事。

每次完形一件小事·觉察比好心有用

我有一个十分有趣的理发师:看黑格尔美学,画人物速写,热爱咖啡,对工作几十年如一日热爱且严谨。

每次整饬头发对于做咨询师的我而言,也算是一场不同思维对撞的有益过程。

最近一次聊到节前忙碌通宵顾客很多,要喝咖啡续命。

随口提了句,你可以弄一台咖啡机啊,客人间歇现磨一杯,多舒服。

理发师笑笑说,太麻烦了。

因为熟悉,又多说一句,咖啡机真的很适合你,也和你的工作室很配。

理发师再笑笑说,不是很想弄这个,清洗也要时间的。

我点点头,开始配合上烫头发的卷杠。

这次换了种方式,需要手指在杠子两头同时固定同时转动还要保持位置稳定头发顺畅

我调侃说,这种精准度与力量感拿捏的活儿,手残党真干不了,还得是你这种天赋➕热爱的选手才行。

讲完这句和咖啡机八杆子打不着的话,电光火石之间却突然理解了理发师刚才为什么说不想弄咖啡机。

出于完形流派一向主张此时此地,完整而非完美表达,我马上分享给理发师:

我现在才真听懂你刚才说不想弄咖啡机这句话。你是手艺人,时时刻刻都在动手,已经不需要再增加动手量啦。我是咨询师,大部分时间在动脑子,要多一些动手机会平衡脑力。是我以己度人啦。

理发师会心一笑算是认同。

出于完形咨询师的本能再多向内觉察了一点点,

我发现第一次同意他的时候,是礼貌性的,是教育经历和社会经验通过大脑告诉我应该同意。

其实并没有意愿了解对方的想法和需要。直到上杠子那会,才真从情绪和心理层面理解的需要。

对于完形咨询师而言,觉察虽然是条不归路,也绝对是风景独特又丰富的迷人之地。

感谢我的理发师愿意听我职业抒发并输出之余。

更感叹,生活中多少生闷气,很憋屈,好压抑,感觉被拒绝被伤害好心当做驴肝肺的自我消耗心态,都是从我中间那段礼貌性同意,情绪型反刍开始的。

一个不完形不完整的沟通,最后往往沦为好心办坏事的情绪对抗,

可以是显性的吵一架,也可以是隐形的再不理你,都是重复心理戏码,不断耗费心理能量,继而持续破坏关系。

庆幸的是,我所学所思所用的“完形趋向律”提醒,人是具有自动补全功能和能力的。

就像拼图游戏,当某块拼图固定位置后,其他碎片会自然找到自己的位置。

而觉察,就是助我将生活中每时每事某块拼图定位的心锚。

好心匹配好行,才可能好人有好报
觉察即是好行第一步

END

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