2-3联防——上线的防守练习

方法:①、②、③分别位于三分线外两侧45°、0°，⑤在罚球线站位;X1对位①，X2在罚球线防守⑤接球;当球转移到右侧②时，X2 快速移动至②处防守，X1回到罚球线防⑤接球;当球转移到回传到①时，X1快速上提对位①，X2回到罚球线防⑤接球;当球转移到左侧③时，X1快速移动至③处防守，X2绕过⑤防其接球。连续练习。

要求：上线 X1、X2 的防守，需尽可能逼迫持球人将球向弱侧转移；且在防守罚球线上的⑤时，一定要绕前，防止其接球。